吃柿子饼有什么好处？柿子饼的功效与作用_一
柿子饼是是中国著名的小吃 ， 营养价值很高 ， 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 。本文详细介绍柿子饼的功效与作用 。
文章插图
柿子饼的营养价值
热量250千卡 蛋白质1.8克 脂肪0.2克 碳水化合物62.8克
膳食纤维2.6克 维生素A48微克 胡萝卜素290微克 硫胺素0.01毫克
尼克酸0.5毫克 维生素E0.63毫克 钙54毫克 磷55毫克
钾339毫克 钠6.4毫克 镁21毫克 铁2.7毫克
锌0.23毫克 硒0.83微克 铜0.14毫克 锰0.31毫克
柿子成熟的季节 。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素 ， 具有清热、润肠、止血、降压的作用 ， 对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效 。
民间用柿子疗疾的吃法很多 。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用 。如果发现高血压患者有中风的预兆时 ， 以鲜柿榨汁 ， 每日用汁半杯 ， 用米汤调服 ， 即具急救之功效 。
柿子还有美容减肥的特效 。常食鲜柿子 ， 可以养颜、治疗黄褐斑 。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎 ， 每天喝1-2次 ， 则有减肥的功效 。把鲜柿加工成柿饼后 ， 每天吃3-5个 ， 则有美容去斑的奇效 。
柿子饼的功效与作用
1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液 ， 起到润肺生津的作用；
2、柿子含有大量的维生素和碘 ， 能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；
3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化 ， 增进食欲 ， 同时有涩肠止血的功效；
4、柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 帮助机体对酒精的排泄 ， 减少酒精对机体的伤害；
5、柿子有助于降低血压 ， 软化血管 ， 增加冠状动脉流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。
柿子饼的食疗作用
柿果味甘涩、性平 ， 无毒；柿蒂味涩、性平 ， 入肺、脾、胃、大肠经；
有清热润肺 ， 生津止渴 ， 健脾化痰的功效；
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴 ， 呕吐、泻泄 。
新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺 ， 可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用 ， 用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用 。
柿饼适合人群
【吃柿子饼有什么好处？柿子饼的功效与作用_一】一般人群均可食用 ， 脾胃消化功能正常的人适合食用 。每天中等大小1个(约100克) 。
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