女性经期嘴巴千万别碰这物！
女生月经期间是身体敏感的时期，女生要是在这个时候不注意对身体进行保养，很容易会苦不堪言 。下面小编今天就给大家介绍下女生经期万万不能碰的东西 。
经期不能碰什么
1、柿子
【女性经期嘴巴千万别碰这物！】柿子是一种寒性的食物，因此女性在经期的时候吃它，容易影响经血的流动，从而经血会滞留在腹部，那么在这样的情况之下就会导致腹痛甚至是经期延长 。
在经期的时候吃它除了会有以上这些影响之外，其实对女性身体伤害最大的就是会刺激子宫收缩 。子宫是女性重要的生殖器官，如果在日常不注意对它进行保养，让它出现宫寒，那么就会影响生育 。
2、螃蟹
第二种小编要给大家介绍的，在经期的时候不能吃的一种食物就是螃蟹 。在经期的时候吃螃蟹会引起血液重新流回盆腔，那么在这样的情况之下，就容易导致输卵管堵塞，从而影响女性的子宫与卵巢 。
3、桃花茶
桃花茶有活血化瘀的功效，如果是正处于经期的女性喝了这样的茶，容易导致经血量增多，还有就是经期延长，从而不利于女性维护好自身的健康，容易出现气血不足，浑身无力的情况发生 。
4、油炸食物
对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物 。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感 。在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题 。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积 。
5、浓茶
月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至 。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物 。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状 。
此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多 。
6、西瓜
女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净 。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛 。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重时会出现闭经或经量减少等现象 。
7、汽水
汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收 。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象 。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
8、巧克力
很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识 。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛 。
巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状 。
9、白酒
含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害 。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏 。
此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经 。
10、冷饮
尤其是在闷热的夏季，冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物 。但是，不管是生理期还是非生理期，经常喝冷饮都会对女性的子宫造成严重的伤害 。
此外，在来经期间，盆腔和阴都会处于充血状态，大量喝冷饮，人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少，伴随出现月经期缩短甚至停经 。
11、花椒、丁香、胡椒
月经期间的饮食应该要以清淡、营养丰富的食物为主，不宜进食刺激性强的辛辣食物 。花椒、丁香、胡椒同属于刺激性食物，能刺激血管扩张，容易引起月经提前、痛经或经量过多 。
推荐阅读
- 女性应该多吃黄豆 美容养颜抗衰老
- 中年女性怎样抗衰老？中年女性抗衰老注意什么？
- 海带炖排骨的做法
- 经期运动减肥注意事项有哪些？
- 上海警方查处趣住 APP： 团伙创上万个“虚拟女性”账号诈骗
- 更年期饮食调理方法
- 日常瘦腰的动作有哪些？日常瘦腰有什么动作？
- 女性抗衰老需吃什么？女性抗衰老该怎么做？
- 熊猫血的女性一胎流产，二胎怀孕还有哪些危害?
- 什么是吸引力？女性喜欢你怎么吸引她？