易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

敏感肌如何护理最好？敏感肌怎么护理效果更好？

每个人的肤质都是非常的不同的，有的人的肤质是非常的好，而且有的人的肤质是敏感的，对于敏感肌肤的护理，要特别的小心，因为如果护理不是很正确的话，就会对肌肤造成更大的伤害，那么到底敏感肌如何护理最好？敏感肌怎么护理效果更好？

1、敏感肌肤怎么护理
1.保证充足的睡眠 。当然不只是每天保证八个小时的睡眠时间啦，最好是在每天晚上十点半前睡前，保证身体的排毒以及造血有充分的时间 。一觉醒来，皮肤美美的 。所以，睡觉时间到了，记得不要对你的手机啊、电视剧等东西念念不忘啊，毕竟“念念不忘，未必有回响”喔 。
2.保持心情愉悦 。心情失落，烦恼多多，老是发脾气，有没有觉得肌肤老得很快啊，身体是诚实的，你不开心，它也会不开心哟 。尤其是在生理期，身体内部激素失衡，激素水平失衡，直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题 。
3.注意个人清洁卫生 。我们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的，这点是大家都知道了，所以要避免用手接触面部皮肤;有戴眼镜的妹子，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒;此外，我们经常使用的手机也建议定期对手机进行消毒 。切记，拿完手机的手，千万不要摸脸，因为手机真的很脏 。
4.做好防晒 。敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤 。除此之外，敏感肌肤还很容易晒伤，所以防晒也是很重要的 。可以适当选用一些温和的防晒产品，最好是以物理防晒为主，化学成分较少，对皮肤伤害较少的防晒霜 。
5.避免外界机械性刺激，洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦;不要拍打脸部，只需要轻轻按摩;避免长期处于过冷或者过热的环境中;避免吹风，尤其是干冷的风 。外界因素是诱发过敏的主要原因，避免到有花粉以及粉尘的地方 。
6.选择适合自己的护肤品，尤其是有标明适合敏感肌肤使用的护肤品 。众所周知，即便是标明敏感肌肤专用的，也并不一定适合自己使用，看清楚产品的原料以及进行皮肤测试，就很重要了 。建议敏感肌肤的妹子不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品 。
7.而在饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食，同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分 。避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊 。这可是皮肤科医生对小编的再三叮嘱啊，小心祸从口入 。
2、敏感肌肤日常护理
要点一：莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害 。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤 。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之 。
要点二：加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好 。
要点三：充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要 。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜 。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品 。
要点四：滋养减半
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果 。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感 。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当 。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方 。
要点五：减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯 。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等 。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康 。
要点六：敏感皮肤在生活中需要注意的事项
1、注意饮食方面少吃易过敏的食物(如海鲜、蚕蛹等)
【敏感肌如何护理最好？敏感肌怎么护理效果更好？】 2、注意选用化妆品要慎重 。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品 。
3、避免气候的突然变化对皮肤的影响
4、增强皮肤的抵抗力
5、保证充足的睡眠以及营养的摄入 。
要点七：找到适用护肤品
(1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干 。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层 。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂;清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好 。
(2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜 。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤 。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会 。
(3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛 。避免使用化学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤 。
(4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已 。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂 。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底 。
要点八：敏感性皮肤护理小偏方
洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎 。
天然氨基酸：PH值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合敏感皮肤，并可消炎 。抗敏、解毒 。
金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口 。
VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张 。
小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分 。
VB的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力 。
以上成分的护肤品你都可以选用 。只要坚持正确的皮肤护理，使用修复性的护肤品，尽量避免不良因素刺激皮肤慢慢你的皮肤就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会恢复就不易过敏了 。

    推荐阅读


    上一篇：韩哲仙清营凉血汤治疗肝炎医案

    下一篇：严重掉发是什么导致的？什么因素导致严重掉发？