保护眼睛 如何有效的保证眼睛健康( 四 )
3、严禁随意点药
眼药的种类很多，包括眼药水和眼药膏，大部分眼药是抗菌消炎药或含激素类药品 。我们经常使用含有氯霉素的眼药水来减轻细菌性眼角膜和眼结膜的病症，但是氯霉素具有骨髓抑制作用，如果经常大量地使用，可能会导致胎儿产生严重的不良反应，所以，建议孕妈妈最好不要使用，如果真要用，可以在医生指导下换用其它药品来缓解孕期的眼疾 。
4、补充维生素
减少眼睛损害的有利措施是有效补充维生素，绿色和黄、橙、红色蔬果中蕴含大量的类胡萝卜素 。如B-胡萝卜素就是其中一种有效的生物抗氧化剂，能够有效清除身体内部的自由基，提高身体免疫能力，B-胡萝卜素在体内还能转化成维生素A，对维持正常视力大有帮助 。
孕期孕妈眼睛的生理变化
1、眼睛泪液较粘稠
怀孕期间，因受激素的影响，孕妈妈泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱 。
2、眼睛易感到疲劳干涩、眼角膜易发炎
在孕初期，特别是怀孕3个月左右，孕妈妈眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎 。眼睛泪液不足以保护眼睛，眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状 。有戴隐形眼镜的孕妈妈，在怀孕最后3个月的时候，更容易感到隐形眼镜配戴时间无法太久或戴不上去 。
3、黑眼圈会加深或产生孕斑
由于孕期激素的大量改变，对皮肤产生了影响，可能会在眼睛周围出现色素的增加的现象，即俗称的“黑眼圈” 。这些色素沉淀的情况大部分都会在生产过后慢慢变淡 。
4、眼内压降低
怀孕期间，由于晶状体水分渗透度增加，这并不会使眼压升高，反而会因房水排出效率增加，使得眼内压比平时还低 。因此，患有青光眼的孕妈妈，在怀孕期间会有所改善 。
孕期孕妈妈眼睛可引起的病理变化
1、糖尿病眼疾
怀孕前就有糖尿病视网膜病变的孕妈妈，在孕期可能出现恶化;原本就有糖尿病但尚未有视网膜病变的女性，约有10%在怀孕后会产生视网膜病变;而妊娠性糖尿病造成视网膜病变的危险性则很低 。
2、肿瘤于孕期会增大
有一些肿瘤会在怀孕期间增大：脑下垂体肿瘤增大会压迫视神经，而使视力下降、视野受损;严重时，须接受手术治疗 。恶性黑色素瘤在怀孕期间也可能增大 。
3、血管阻塞疾患
怀孕时，因为血液循环与血液成分的改变，容易造成凝血的状态，如产生视网膜动脉或静脉阻塞，即一般俗称的“眼中风” 。根据血管阻塞位置不同，对视力的影响程度也不同 。也可能发生散播性血管内凝血疾病、栓塞性血小板减少紫斑症、羊水栓塞等全身性的血管阻塞;也可能合併眼部病变 。所以，为避免血液循环不良而增加血栓的机会，孕妈妈应保持适当运动 。
老人如何保护眼睛
大家知道，衰老是人体的自然规律 。每个人在一生中都要经过发育、成熟、衰老的过程 。眼睛是人体的一部分，也要发生衰老变化 。眼睛由于构造非常复杂、精细，故比人体其他器官更容易衰老和损坏，而且一旦损坏很难修复 。所以，对老年人来说，保护好眼睛尤为重要 。
老年人应该怎样保护好自己的眼睛呢？
1.要防止摔跤
老年人，特别是高龄、体弱老人，由于肢体衰老，步态不稳，反应迟钝，往往容易摔跤，摔跤就容易造成眼睛外伤 。为避免摔跤带来伤害，老年人外出时必须有家人搀扶照顾 。一旦发生眼外伤，要及时送医院诊治 。
2.注意控制情绪，保持心情舒畅
情绪过于激动，过于忧伤、悲喜、惊恐，都可能造成精神紧张，导致身体受损 。如老年人青光眼(闭角型青光眼)，往往在情绪激动、生气着急的情况下发作，眼压可突然升高 。缺血性视神经病变，也常常发生在老年人精神受到刺激、情绪发生波动的时刻 。情绪过于激动，甚至可突然造成双目失明 。所以，保持愉快的心情和轻松乐观的情绪，对老年人保护眼睛显得非常重要 。
3.预防传染性眼病及全身疾病
老年人免疫力下降，很多传统性眼病“偏爱”老年人，如结膜炎、沙眼等 。因此在某些眼病流行的季节要注意隔离预防，一旦染病应及时彻底治疗 。平时要注意锻炼身体，增强体质，预防感冒和病毒性角膜炎的发生 。不管得了什么眼病，都要及时上医院检查治疗 。有些全身疾病对眼睛有较大的影响，如糖尿病、高血压病、肾病、结核病等 。这些病都会侵犯眼睛，严重者造成失明 。绝不要以为这些病都不在眼睛上而疏忽，必须注意预防，及时治疗 。
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