长寿的秘诀 6种不好心理反而有助长寿( 二 )
三、逃避家务能防过敏
有研究认为 ， 过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了 。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘 。孕期或产后的妇女经常使用清洁设备 ， 孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41% 。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道 。
四、吵闹音乐激发脑力
参加摇滚派对 ， 调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力 。研究发现 ， 人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感 。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连 。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足 ， 我们内心就会非常平静、幸福 。不开心时 ， 可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素” 。
五、烦躁不安可以减肥
在椅子上左右摇晃招人讨厌 ， 坐立不安的人要比普通人更苗条 。无论是敲打桌子、浑身乱颤 ， 还是伸胳膊蹬腿 ， 打哈欠 ， 这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量 ， 每年无形中减肥9-27斤 。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法 。
什么血型的人最长寿
130多岁 ， 这令很多人羡慕不已 。那什么人最长寿呢？下面小编从血型角度为大家介绍 ， 哪种血型的人最长寿？
O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘 ， 脓肿等 。虽然平常较易生病 ， 但平均寿命明显较长 。A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病 。
B型血的人易患的疾病包括痢疾 ， 流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等 。AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病 。据统计 ， AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多 ， 但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上 ， 则比其他血型的人低很多 。
O型血的人最长寿
数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据 。其中有一个问题 ， 不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？
美国人的平均寿命为76岁 。这个数字是命中注定的 。而它又是让人欣喜的 ， 因为只有少数人明显地更加长寿 ， 相反其他人很早就去世了 。
拥有最长的估计寿命的人是O型血人 ， 这些人的平均寿命几乎达到87岁 。他们是养老金发放机构的噩梦 。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊 ， 因为这些人身体强壮 ， 有坚定的意志 ， 心理上相对平衡 ， 并且无忧无虑 。
B型血的人还是保持沉着冷静 ， 即使他们会比O型血人早10年去世 。他们顽固 ， 并对一切事情过于执着 。估计寿命再少10年的是AB型血的人 ， 平均达到70岁 。而平均活得最短的是A型血的人 ， 仅仅62岁！在心理学家看来 ， 这其实是意料之中的 ， 因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感 ， 他们会一直为自己以及身边的人操心 。很遗憾 ， 这往往会使心脏的负担过重 ， 甚至出现耗损 。
但是A型血的人寿命相对于其他血型要短 ， 还有一个完全不同的原因 。医生及自然疗法医师彼特.J.达达默医学博士 ， 发现了特定的食物与血型之间的对立关系 。在他的一本着作中阐述了人与食物的搭配问题 ， 因为饮食习惯受血型的影响 。
他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食 ， 并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉类 ， 相对而言更需要谷物及蔬菜类食物 。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足 ， 因此消化肉类只是小菜一碟 。很可惜 ， 我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排 ， 这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说 ， 就好比毒药 。错误的饮食习惯使这些人元气大伤 ， 并且缩短了寿命 。
让我们来看一下日本的情况 。这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命 ， 高于其他所有国家 。谜底在于 ， 他们能正确地对待饮食 。日本人基本上食用大量的鱼、米及豆制品 ， 并且视他们的绿茶为宝贝 ， 就像巴伐利亚人对待他们的啤酒一样 。这种饮食方式有利于A型血的人 。谁想要长寿 ， 就得按照血型合理地安排饮食 。
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