肾亏怎么调理 教你如何根据人群来调理( 二 )
三、夜间多尿
尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾亏也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一 。一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了 。
四、肢体胃寒
有很多男性会出现肢体胃寒的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷 。这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾亏的情况 。所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状 。
五、哮喘
对于男人肾亏的症状，哮喘也是其中的表现之一，因为肾脏有“纳气”的功能 。
如果肾亏的话就不能起到纳气的功效，这个时候就会引起喘息气短，呼多吸少，这个时候就会让你感觉到难以畅快呼吸 。如果情况严重的话，还会伴有喘气加重、冷汗直冒等症状 。
为什么说唾液多的男人都肾亏
中医认为，人体之所以会呈现出生、长、壮、老、死等不同生理状态，是由于肾中精气的盛衰变化而造成的 。一般情况下，幼年时期是一个人肾精逐渐充盛的时期，到了青壮年时肾精会进一步充盛，甚至达到极点 。这个时期人体的筋骨会变得非常壮实、强健，这样的最佳状态将持续到老年时期 。
当人们逐渐出现衰老的症状，其肾精也会自然衰退，全身筋骨的运动也变得不灵活了 。因此对于老年人来说，补肾填精延缓 衰老是治疗老年性疾病的重要手段 。肾的主要生理机能是主藏精，主水，主纳气，乃人体的生命本源 。从古到今，世间流传着众多的补肾方法，可是人们对于唾液中的补肾之道却知之甚少 。
唾液是人体“五液”之一 。所谓的“五液”就是五脏所化生的津液，指泪、汗、涎、涕、唾五种液体 。其中，泪为肝之液，汗为心之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液 。在人体中因为肾为水脏，主一身的津液，所 以五液的源头都在肾脏，唾液正是肾的精气所化 。
从中医的角度上看，唾液充盈的人心肾相交的功能也一定很强，因为肾水往上走的功能比较好肾水上不来的人会老是感到口干舌燥、老上火 。
肾水上来的人头脑才不会发热，唾液正常的人心火才下得去，脚底才不会冰凉 。
唾液缺乏的人容易生病，因为肾的精气不足 。老人中多会感到口干舌燥，这就是所谓的“干燥症”，口唇干燥，十分难受，严重起来说话也不舒服 。一般医生可能会认为唾液是津液，既然没有唾液，那就是体内缺水、缺津液了，于是就开始滋阴、补水，然而有时有效，有时却不见效，甚至越滋阴越口干 。
其实，人的唾液不仅需要体内津液充足，还需要肾阳的气化功能良好 。口腔在人体高处，唾液分泌需要借助肾阳来气化、蒸腾，这样才能够把肾水带上来 。反之，气化功能不好，肾阳不足，肾水也上不来，下面水再多，也还是会口干舌燥 。
【肾亏怎么调理 教你如何根据人群来调理】因此遇到干燥症患者，有时也需要辨证论治，从肾阳上下点功夫 。一般人如果容易口干，表现轻微的可以在每天晨起和晚睡前，嚼服枸杞10克左右，或者用10~30克新鲜枸杞用水煎服 。
此外，日常的唾液不要随意吐出口腔外，而要吞咽下去 。在平时要珍惜唾液可以养颜养精气，而不珍惜唾液，容易引起肺病，皮肤也不好 。
每天清晨洗漱后，可以用舌尖微顶上腭，让津液从下颚慢慢涌出，待充满口腔后用舌搅拌，分几次缓缓咽下，这样就可防止肾气流失 。
肾亏肾亏应注意哪些方面
肾亏肾亏是中年男性的一种普遍的现象 。许多的男性都深受它的困扰 。肾亏肾亏的产生主要与肾上腺分泌激素特别是性激素的分泌不断减退和身体中蛋白质大量流失有很大的关系 。
长期的肾亏肾亏的现象得不到缓解，就有可能引起肾功能衰竭，身体加速老化等现象 。下面回头鱼小编来给大家介绍肾亏肾亏应注意哪些方面，包括注意饮食、控制性欲、注意使用药物、减少饮用饮料等 。
一、注意饮食
饮食是身体获得营养的主要来源 。但是不健康的饮食又会给身体造成一定的伤害 。
因此，肾亏肾亏的患者应注意避免食用过度苦寒、冰凉的食物，如芦荟、芥末、雪糕、冰淇淋、啤酒等摄入过多都会影响伤肾 。其次男性如果过多的接触一些洗涤剂也不利于肾脏的健康，在平时应尽量减少使用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入 。
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