四不养生法换健康( 三 )
温馨提示：中医养生贵在“按时”，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的哦 。
【四不养生法换健康】结语：四不养生法，你都做到了吗？小编为您推荐的养生食谱你平常都有吃么？平常出了多补充一些蛋白质、维生素、水和无机盐，此外还要多吃一些清热、利湿的食物 。少吃那些辛辣，冷饮类的食物 。既然了解了，就一定要按着做哦 。
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