健康小常识 维C有六大天敌你知道吗( 三 )
4.柚子
面对含维生素c的食物有哪些这个问题，生活中极为常见的柚子也是其中之一，研究发现在柚子中所含有的维生素c含量可以与橘子相媲美 。而且柚子中所含有的维生素c还可以能降低血液中有胆固醇，但由于柚子性寒，因此在食用的时候要注意适量 。
5.红薯
相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素c，但在研究中发现，红薯中不仅维生素c的含量非常丰富，同时维生素a的含量也非常的丰富 。在平时多吃些红薯，具有很好的降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力等功效 。
结语：以上就是小编给大家介绍的有关维生素C的知识，我们在知道维C的好处的时候，也不要忘记它也有害怕的东西，对于它的六种天敌，我们一定要注意 。同时，含有维生素C的食物却是很多的 。
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