芒香双花的做法(素食菜谱)
怎么做芒香双花好吃?学做芒香双花需要哪些食材?为您提供芒香双花的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的芒香双花 。
芒果,广西是盛产之地,尤其是广西田东的芒果,肉厚汁多,味甜肉嫩,适合榨汁和做各种料理 。 小弟出差田东,回南宁时带了几箱田东本地的芒果,说是让我做冰淇淋、奶昔、和蛋糕 。 于是接下来的日子,芒果奶昔、芒果冰淇淋、芒果蛋糕、还有芒果鸭、芒果双花........ 芒果与菜花的结合,您吃过么?黄、白、绿三种颜色也非常养眼!菜花裹满了芒果的芒香和清甜,看上一眼,都能让你感受到一种醇香 。 那种甜、咸、那芳香的气味,象花一样香,索绕在舌尖上...........
芒香双花的主料:西兰花(200g)白椰菜花(200g)芒果(1个)
做芒香双花所需厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
芒香双花的做法图解步骤
1.准备所用材料
2.将双花切成小朵
3.芒果去皮后切成大丁
【芒香双花的做法(素食菜谱)】
4.将切好的菜花放入淡盐水中泡洗干净
5.锅中加适量的清水煮开,放入处理好的菜花
6.烫至菜花变色即可捞出控干水份
7.炒锅内放入少许橄榄油,烧热后下芒果丁,翻炒至芒果丁变色
8.加入才处理好的菜花翻炒2-4分钟
9.加入少许白糖
10.再放入适量的精盐
11.最后用少许水淀粉淋芡
12.撒入适量干欧芹末即可(如没有干欧芹此步骤可省略)
小窍门:1、做芒果双花,最好用稍微生一点的芒果,太熟的芒果容易炒烂,影响卖相
2、芒果尽量切大丁,炒的时候会有部分化成果汁,包裹着其他食材 。
3、不需要加鸡精或是味精,以免掩盖芒果原有的味道 。
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