青蒜炒千张的做法（素食菜谱）
怎么做青蒜炒千张好吃？学做青蒜炒千张需要哪些食材？为您提供青蒜炒千张的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的青蒜炒千张 。
青蒜炒千张的主料：千张、(两张)青蒜炒千张的调料：青蒜、鲜青红椒、葱、(适量)做青蒜炒千张所需厨具：炒锅
青蒜炒千张的做法图解步骤
1.准备材料、千张、青蒜、青红椒、葱、
2.把千张切丝、青蒜切段、青红椒切滚刀块、
3.炒锅上火到低油、油热爆香葱末、随之倒入青红椒和青蒜翻炒几下烹入料酒、
4.青蒜和青红椒翻炒几下后放入千张丝加少许的水然后调味、
5.大火爆炒几下就可以了、
小窍门：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白、营养价值较高、
豆腐皮含有的大量卵磷脂、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、并含有多种矿物质、补充钙质、防止因缺钙引起的骨质疏松、促进骨骼发育、对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
【青蒜炒千张的做法（素食菜谱）】
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