夏季减肥的食谱推荐香蕉甜蜜奶油冻 _减肥食谱

夏季减肥进行时，夏季时减肥的旺季，也是最佳减肥的季节，如何减肥成为美眉们关注的话题，夏季减肥不妨从饮食下手，水果自然就成了减肥人士的宠儿，就连水果减肥食谱也被运用在各大餐厅，为的就是高营养，为的就是提倡健康的减肥方式。下面就来看看水果减肥食谱都有哪些吧。
夏季减肥的食谱推荐香蕉甜蜜奶油冻
香蕉甜蜜奶油冻
原料：300克香蕉、5毫升柠檬汁、145毫升低脂牛奶、少许蜂蜜、100毫升低脂鲜奶油、少许砂糖。
做法：先将200克的香蕉去皮，切成小块，并排地放在耐热容器中，均匀地淋上柠檬汁，封上保鲜膜，放入微波炉中加热2分钟，然后将香蕉加热后取出，倒入搅拌器中，加入低脂牛奶和蜂蜜，充分搅拌30秒左右，接着往汤碗中倒入70毫升鲜奶油，加入搅拌好的香蕉牛奶的1/2，慢慢搅拌后再将剩下的完全倒进碗中，充分搅拌均匀，分成6个小杯倒入，放入冰箱中冷却，再将剩下的100克香蕉切块撒上少量的砂糖，放入烤箱或者微波炉稍微烤一下，使其表面的砂糖溶解并且变色，最后取出冰箱中的奶油冻，在表面放上烤好的香蕉装饰即可食用。
水果沙拉
原料：60克小番茄、65克苹果丁、30克加州葡萄、20克新鲜樱桃、15克草莓、50毫升酸奶。
做法：将以上水果洗干净切好放在盘内，淋上酸奶即可。
【夏季减肥的食谱推荐香蕉甜蜜奶油冻】以上就是小编推荐的减肥的食谱，赶紧拿去试试吧。

夏季减肥的食谱推荐香蕉甜蜜奶油冻

推荐阅读

味精麻花的做法（重庆小吃）

给大棚甜椒进行“早吊枝、晚摘叶”至关重要

饥荒怎么联机存档

男孩洗头教程男孩怎么洗头

吃什么能美白祛斑？美白祛斑吃什么最有效？

[白羊]初入大学必读手册

怎么提辞职辞职程序

煎蛋葱油面的做法煎蛋葱油面怎么做

动物餐厅小c解锁条件动物餐厅小猪怎么解锁

grc材料是什么材质

黒莓菠菜沙拉的做法（菠菜）

在外打工的农村小伙空闲了除了玩手机和上网咖打游戏还有啥别的娱乐活动吗

披罗衣之璀粲兮的之是什么意思

别碰这几种蔬菜小心伤身

安卓手机充电慢怎么办

暗恋的伤感个性签名

如何打造心机裸妆？淡妆怎么化

鱼塘里刚放的鱼，有死的需不需要捞出来？

在英语中.爆破音是指什么

怎样知道自己真正想要的是啥样的生活

夏季减肥的食谱 推荐香蕉甜蜜奶油冻

推荐阅读

夏季减肥的食谱推荐香蕉甜蜜奶油冻