男性出现肾虚有哪些症状？男人肾虚会出现什么症状表现？
生活中有很多人都患有疾病，有的疾病比较严重，有的疾病非常的轻缓，有些男性朋友出现肾虚的症状，那你们知道男人肾虚会出现什么症状呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下男性肾虚的症状表现，希望对大家有帮助 。
【男性出现肾虚有哪些症状？男人肾虚会出现什么症状表现？】
1、男人肾虚的症状
1.畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉 。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节(关节产品,关节资讯)的症状 。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症 。
2.腰酸背痛
腰酸背痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损 。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致 。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足 。如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决 。
3.头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋 。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关 。
4.夜间多尿尿后余沥
一般夜尿次数在两次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿” 。白天小便正常,惟独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成 。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果 。
5.阳萎早射
中医认为肾藏精 。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用 。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡 。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早射、滑经、经液病等病症 。
2、男人补肾吃的食物
1、肉类
骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用 。
猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾 。
泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等 。具有补中益气、补肾生精的功效 。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能 。
鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品 。
羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品 。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用 。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘 。
鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。
2、水产类
干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用 。
鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用 。
海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食 。
虾：能补肾壮阳，健旺肾气 。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食 。
3、蔬果类
桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用 。
山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用 。
山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用 。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化 。
4、核果类
芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用 。
栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用 。
核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用 。
5、中药类
枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效 。
冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用 。
杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效 。
芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用 。
推荐阅读
- 苹果2020年发布的新款iPhone SE，国内会不会出现一波小屏高配旗舰手机浪潮？
- 黑寡妇独立电影夜魔侠不会出现
- 喝醉酒怎么办 男性醉酒后7大禁忌
- 小儿脑瘫病怎么治疗
- 记忆力下降是咋回事
- 破碎的婚姻娇妻的不安 第三者的出现是自己制造的
- 喝什么茶能够清肺
- 喝什么茶可以清肺润肺
- 长春航天生殖健康医院口碑医生分享男性预防男科疾病的七个技巧
- 男性冬天如何护肤？男性冬天护肤怎么做？