减肥禁忌水果有哪些
减肥吃水果也比较好 ， 因为正确的选择一些水果 ， 对于帮助你缓解脂肪堆积问题 ， 就可以带来很好的效果 ， 但是注意有些水果在减肥期间食用的话 ， 是要遵守它的原则问题 ， 如果说你违反了这些饮食禁忌 ， 那么可能会给我们的健康造成一些不利的影响 ， 所以大家减肥时期 ， 需要注意了解这些饮食禁忌 。
酸性水果不宜多吃
【减肥禁忌水果有哪些】酸性水果如杨梅、梅子、李子等 ， 所含的酸性物质不易被氧化分解 ， 容易导致体内偏酸 ， 一般不宜多吃 ， 虚拟主机；酸性水果中含单宁酸 ， 与海味同食会与蛋白质凝固 ， 沉淀于肠道内 ， 引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜 ， 溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果 ， 以免加重便秘 。
不能空腹吃的水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃 。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等 ， 如果空腹吃 ， 就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石” ， 同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重 ， 以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸 ， 空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸 ， 空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高 ， 空腹吃香蕉 ， 使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。杏不能空腹吃 ， 也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃 ， 这有可能引起胃肠功能紊乱 。
减肥期间吃苹果酸性水果不能吃太多 ， 而且不能够在空腹的状态下食用 ， 这些原则禁忌问题大家必须遵守 ， 只有我们更多的了解这些问题 ， 他们才能够帮助自己 ， 利用这些食物达到最理想的减肥功效 ， 避免错误的减肥方法 。
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