脚出汗是什么原因 脚出汗罪魁祸首竟是它( 二 )
手足多汗症患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗，掌心流汗等 。
冬天脚出汗是什么原因
情景一：自汗
白天就算不运动或者只是轻微活动一下，就会出汗很多，只是做一点小运动就会汗流浃背 。患者身体虚弱、精神不佳、食欲差，肺气虚弱，并且容易感冒 。主要是由于气虚或阳虚引起的正气不足，汗液外泄 。
饮食疗法
材料包括50g瘦猪肉，30g浮小麦， 30g黑豆 。将洗净切块的瘦猪肉加入浮小麦与黑豆煮熟，饮用 。每日1剂 。
日常习惯
自汗的患者应该多喝水，给自己的身体补充足够的电解质，避免因为出汗而导致身体缺水 。另外，自汗的人也需要多多补充营养，但是要注意不要吃生冷的食物，以免影响身体健康 。还有在生活习惯上，也有尽量劳逸结合，注意运动 。
情景二：盗汗
由阴虚所引起的，入睡后汗出异常，醒后汗泄即止 。中医认为“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗 。”所以治疗盗汗就要滋阴降火 。
饮食疗法
新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量 。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用 。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月 。
生活习惯
盗汗者要适当调节居住环境的温湿度，经常拆洗铺板、被褥，保持干燥 。宜进食冬虫草、山药、猪肾等具有补肾、健脾、补肺功效的食物 。
情景三：手脚出汗多
手脚多汗分为虚实两种，主要是由脾胃功能紊乱引起的 。脾胃虚弱是一种津液不足的虚热症，伴随着心绪不宁、烦躁、口干舌燥、舌红少苔等症状 。脾胃实症者主要有大便不畅、小便不清、口臭口苦、舌苔浑厚等症状，主要是因为过度喝酒和食用过多的辛辣肥腻食品 。
饮食疗法
针对脾胃虚弱者可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗 。
针对脾胃实症者可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗 。
生活习惯
保持积极乐观的情绪，避免激烈起伏的情绪 。控制好自己的情绪，尽量不要一直处于亢奋的状态，保持心境平和 。
情景四：腋下多汗
腋下多汗俗称狐臭，是由于细菌分解了腋窝汗腺分泌的有机物，过程中所形成的中间产物和最终产物混合，在空气中挥发所产生的类似于狐狸散发的特殊气味 。狐臭会随着外界温度升高、人情绪的紧张激烈引起的汗液增多而越发浓烈 。
饮食疗法
多喝乳酸饮品 。细菌是由汗腺排出体外的，要抑制狐臭就要减少细菌的生长，而细菌在酸性环境下是会减少生长的，所以要多喝酸性饮品 。
生活习惯
可用止汗剂减低出汗的情况 。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用 。保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作 。每天可用消毒液(如滴露)洗澡两至三次 。
在生活中我们还可以通过中医按摩的方法来轻松止汗 。将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处 。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉 。
另外，多汗可以喝淡盐水 。中国有句俗话“早喝盐汤，胜似参汤”，因为淡盐水能够对肠壁粘膜产生透析作用，利于清除肠壁宿垢 。出汗过多造成体内盐分严重损失，若不及时补充，就会导致头晕、恶心、无力等 。
按气味辨别
正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治 。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医 。
除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治 。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险 。
推荐阅读
- 肾炎患者饮食禁忌是什么
- 总是口干想喝水是什么原因呢？
- 动脉硬化的饮食疗法是什么
- 肚子总是胀胀的是什么食物造成的
- 阳痿吃右归丸功效是什么
- 慢性结肠炎伴糜烂的饮食宜忌是什么？
- 吃什么治手脚冰冷呢
- 绝食减肥法是什么
- 食物中毒后遗症是什么？
- 感冒了可以吃猪脚吗