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中医美容养颜妙方有哪些？美容养颜的膳食推荐

美容护肤有很多方法，平时许多人早晚会保养，还有些人会去美容院护肤，通过中医中的一些方法也可以来美容护肤，中医美容安全有效，通过一些饮食也可以起到美容护肤的作用，那么中医美容养颜妙方有哪些？美容养颜的膳食推荐，下面为大家介绍 。

1、中医美容方法
1、中医美容秘方去皱膏
用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去 。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用 。
2、中医美容秘方嫩肤去皱橘皮水
橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用 。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好 。
3、中医美容秘方悦泽面容方
取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次 。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量 。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天
4、中医美容秘方菟丝子治面疮痘痘方
茧丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至痘痘消失止 。
5、中医美容秘方苦瓜除青春痘方
苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用 。外用苦瓜汁擦患处 。连用数日后，即可去除青春痘 。
6、中医美容秘方添容丸
清初名医陈士锋应用古验方治疗痘痘效果非常好 。此方为轻粉、黄芩、防风各、白芷和白附子等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子 。每日洗脸后，用以擦面 。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好 。
7、中医美容秘方天门冬美容方
天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白皙，除身上一切恶气不洁之疾 。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍 。每服方寸匕 。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用 。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后 。皮肤就可变得洁白、细嫩 。
8、中医美容秘方鸡蛋清面膜
用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪 。此方简便易行，美容效果显著 。
9、中医美容秘方牛奶护肤方
牛奶是世界性营养保健饮料 。在我国更有悠久的食用历史 。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用 。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性 。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去 。
2、膳食来美颜
【中医美容养颜妙方有哪些？美容养颜的膳食推荐】 1.消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱 。
作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用 。
功效：化斑美颜，一般人均可饮用 。
2.薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升 。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分 。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核 。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用 。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
3.山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分 。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用 。枸杞子用温水泡开待用 。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜 。
功效：补血养颜，消除色斑 。
4.橘子山楂粥——去斑养颜
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升 。
做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块 。山楂洗净后一切为二，去掉种子 。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分 。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用 。
功效：美容护肤，去斑养颜 。
3、中医美白的方法
一、白果仁美白
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙 。
做法：将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美 。
二、银耳
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克 。
制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和 。
用法：将其涂面，每次30分钟 。
功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑美白，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用 。
三、补气红枣茶
材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用 。
功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者 。
四、消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱 。
作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用 。
功效：化斑美颜，一般人均可饮用 。
五、珍珠粉美白
材料：珍珠粉、纯净水
做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状 。
用法：将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净，即可 。
六、、白芷美白
材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷
做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有 。
用法：
1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净 。
2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟 。
3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉 。
4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可 。

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