豆腐热量高吗 一块豆腐的热量是多少
豆腐是平时就会用到比较传统的食物 ， 几乎餐桌上家家都会出现豆腐 ， 有控制热量的小伙伴有没有了解过豆腐的热量 ， 下面一起来看看那豆腐热量高吗 ， 一块豆腐的热量大概是多少吧!
豆腐热量高吗
热量：84 大卡(100克)
蛋白质含量较高 ， 豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助 ， 推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用 。
豆腐热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)：84.00
碳水化合物(克)：3.40
脂肪(克)：5.30
蛋白质(克)：6.60
文章插图
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豆腐热量高吗（图片来自摄图网）
【豆腐热量高吗 一块豆腐的热量是多少】一块豆腐热量是多少
1片豆腐(100.0克)：84大卡
1块豆腐(450.0克)：378大卡
标准(100克)：84大卡
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