吃甜食能治疗痛经吗？ _甜食

女人到了一定年纪以后，每个月都会来月经，而且经期的护理也十分关键。因为有些女孩子不注意经期保暖，或是爱吃凉食，很容易造成痛经。中医方面治疗痛经的方法不少，生活中人们常用的就是喝一些红糖姜水，对于缓解痛经有不错的效果。另外也有一种传言称“吃甜食能治疗痛经”，真的能行吗?下面我帮你揭露月经的十大误传，希望能帮到你。

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传言一:生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素:周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

传言二:吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

传言三:结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

传言四:经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。

传言五:生理期3天就完事，影响当妈妈。通常只要在2—7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

传言六:母女经期感受相似。月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

传言七:经血颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

传言八:热疗，适宜一切生理期不适。热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

传言九:痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

传言十:生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

【吃甜食能治疗痛经吗？】对于以上给大家揭露的月经十大误传，朋友们看过之后肯定有了全面的认识，因为这些传言都不太靠谱，尤其是吃甜食能治疗痛经，这种说法一点科学依据都没有，所以请女性朋友们最好别轻易相信。遇到痛经严重时，应当去看医生，平时在生活当中注意饮食调理和经期保暖，另外平时多做运动增强体质，对健康也有很多好处。