鸡腿肉焖饭的做法（增肥食谱）
鸡腿肉焖饭做法简单是增肥食谱的常见菜，不一定要看鸡腿肉焖饭视频才能学会，但怎么做鸡腿肉焖饭最好吃，跟着的做法图解来做这道鸡腿肉焖饭吧 。
鸡腿肉焖饭的功效与作用：健脑、预防过敏、治疗疾病、缓解失眠
鸡腿肉焖饭的食材和调料：鸡腿鹌鹑蛋大米酱油白糖盐八角葱辣椒油
教您鸡腿肉焖饭的家常做法，如何做鸡腿肉焖饭才好吃1.鸡腿从冰箱里拿出来解冻 。
2.取出4个用煮蛋器煮熟 。
【鸡腿肉焖饭的做法（增肥食谱）】3.炒到变色后盛出 。
4.趁烧热电饭锅的时候，把鹌鹑蛋拿出来 。
5.烧热电饭锅
6.等油烧热的同时将大米淘洗干净 。
7.电饭锅烧热后倒入油 。
8.油热了，放入鸡丁翻炒 。
9.把鸡腿洗净，去皮，剔骨，切丁 。
10.把锅洗干净 。
11.等内壁的水蒸发掉以后，放入鸡丁，倒入酱油，盐 。
12.倒入辣椒油 。[辣椒油就是用干辣椒切碎，适量油烧热，浇在辣椒上即可 。
13.放入八角，倒入白糖，搅拌均匀 。
14.把煮好的鹌鹑蛋剥壳放入锅中 。
15.把大米倒入锅中，搅拌均匀 。
16.盖上盖子，煮到饭熟即可 。盛到碗里，撒上葱花就可以吃啦~
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