产妇严重便秘怎么办才好
对于产妇来说 ， 除了要承受着生产之后的疼痛之外 ， 有很多产妇因为身体比较虚弱没有办法下床走动而出现了便秘 ， 严重的还会因此而患上痔疮 。所以当出现了便秘的时候 ， 很多产妇都比较担心 ， 想要自己的便秘赶紧好 ， 避免痔疮的出现 ， 那么您不妨在此学习一下产妇严重便秘怎么办才好这个问题 。
针对产后便秘严重的情况 ， 建议您采用以下办法：
1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善 ， 首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨） ， 到时候不管有无便意 ， 或能不能排出 ， 都要按时蹲厕所 ， 只要长期坚持 ， 就会形成定时排便的条件反射；
2、多摄取纤维素食品和水分 ， 含纤维素多的食物能促进消化液分泌 ， 促进肠蠕动 ， 软化大便；每天早上空腹喝一杯凉白开 ， 白天还要给身体补足水分 ， 防止因体内缺水而使粪便无法形成.
3、要保持平和的心态 ， 保持心情舒畅 ， 避免产生过多的不良的情绪 ， 因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降 ， 很有可能会导致便秘 。
4、有条件的话可以多喝蜂蜜水 ， 多吃香蕉 ， 能有效缓解便秘 ， 养成良好的排便的习惯 ， 女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水 ， 滋润肠道之后进行排便 。
5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动 ， 防止食物在体内堆积时间过长 。如果收效甚微 ， 建议及时就医 ， 使用通剂治疗 。
【产妇严重便秘怎么办才好】对于产妇严重便秘怎么办才好本文已经做出了详细介绍 ， 提醒各位产妇 ， 适当的运动是缓解便秘的关键 ， 等身体稍微好些的时候一定要在室内做适当的走动运动 ， 这样才可以加快肠道的蠕动 ， 缓解便秘情况出现 ， 避免自己因此患上痔疮痛苦不已 。
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