凉拌银耳的做法(美容菜谱)

怎么做凉拌银耳好吃?学做凉拌银耳需要哪些食材?为您提供凉拌银耳的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌银耳!
凉拌银耳的介绍:凉拌银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症 。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收 。
凉拌银耳的食材和调料:银耳 盐 白醋 白糖 味精 香油
凉拌银耳的的家常做法,凉拌银耳怎么做好吃一、温水中泡发银耳1个小时
二、待银耳泡发好后,焯水沥干
三、手撕成小朵
四、将银耳装入容器中放适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用
【凉拌银耳的做法(美容菜谱)】

    推荐阅读