混着喝酒对肝好吗？ _混着

肝脏是人体重要的解毒器官。人喝下的酒进入血液后，就直接到达肝脏，在肝脏，95%的酒精完全被分解，剩下的5%随呼吸、尿、出汗排出体外。肝脏对酒精的处理速度每小时不超过一罐啤酒，且个体有差异。如果喝的酒超过了肝脏的解毒上限，就会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，酒精性脂肪肝也就越严重。据统计，慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%-30%最终将发展为肝硬化。可以说，酒精是损害肝脏的第一杀手。

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近些年，欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切关系。饮混合酒患肝癌的几率是饮温和酒或不饮酒的6倍以上。安全饮酒才养生。饮酒的底线是指血液中酒精浓度在19毫克/100毫升以下。男性在1小时内空腹喝1小听啤酒或120毫升红酒或25毫升白酒，即可达20毫克/100毫升。为保护好自己的肝脏，也为生命负责，劝君千万不要喝混合酒。

怎么喝酒不伤肝？

1、首先一定要遵守限量的原则。少量喝酒或许对健康有利，但是一旦过量就会造成身体的伤害，因此，一定要控制酒量，无论在怎样的场合，都要控制饮酒的量，这样才能更好的保护肝脏。

2、学会自己推算适合的酒量。很多人不知道自己该喝多少酒是适量，那这里给大家一个公司，只要按照这个公式计算，就可以知道适合自己的酒量，因为酒量的衡量就是以摄入酒精的量，中国现行的对酒的安全饮用标准是男性日酒精的摄入量不超过15克，而女性摄入量应该更少一些。中国保健协会推荐了一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”，大家可以运用这个公式计算。

【混着喝酒对肝好吗？】3、尽量选择低度酒，所谓的低度酒也就是酒精含量低的酒，这种酒比高度酒更少伤害肝脏，但是，要注意的是千万不要喝假的低度酒，那样伤害会更大。

4、白酒和黄酒温热喝更好。如果能够将喝的白酒或者黄酒温热了喝，是一个不错的方法，因为白酒和黄酒在烫热的过程中，其中甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发掉一些，因此可使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物，可以选择一些高蛋白的饮食，但是不要吃腊肉或者咸鱼类食物，会加重肝脏负担，在喝酒期间，可以吃一些萝卜，因为萝卜有解毒的功效，可以减轻肝脏的负担。

以上文字的介绍就是针对医院混着喝酒到底好不好?会不会对我们的肝脏带来一个非常大的伤害的一个介绍，所以平时的时候我们应该尽量避免这种喝酒的方式，否则的话，对我们的肝脏来说也是超负荷的工作，使我们的身体更加的危害。