清香多彩丝的做法（瘦身菜谱）
清香多彩丝的功效与作用：防癌抗癌、提供营养、强身健体、保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老、清肺
清香多彩丝的食材和调料：小青菜适量豆芽适量木耳少许鸡蛋1个盐少许花椒油少许鸡精少许
教您清香多彩丝的家常做法，清香多彩丝怎么做好吃1.木耳泡发去根蒂，撕成小片备用；小青菜、豆芽分别洗净过滚水焯一下，捞出过凉水备用；鸡蛋加少许盐打散，摊成蛋饼切丝备用
2.将所有材料混合在一起，调入盐、花椒油、少许鸡精拌匀即可
小贴士【清香多彩丝的做法（瘦身菜谱）】用化肥发的绿豆芽不能食用 。因为化肥中有含有氮类化合物，在细菌的作用下，可转
变成亚硝胺而存在于绿豆芽中 。亚硝胺可使人患胃癌、食管癌、肝癌等 。另一方面，绿豆芽是寒
凉的食物，吃多了容易损伤胃气，且含粗纤维，容易加快肠蠕动而引起腹泻 。因此，患有慢性肠
炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃
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