有痘印不能吃什么？有痘印吃什么好？
很多人脸上都容易长痘痘 ， 一般的人可能会想各种方法来去除痘痘 ， 但是很多人会发现痘痘去除后还是会有痘印 ， 这也是一个让很多人都非常困扰的问题 ， 有痘印要注意自己的饮食 ， 要不然会加深痘印的 ， 那有痘印不能吃什么？有痘印吃什么好？
1、有痘印不能吃什么
1、含糖高的食物:人体食入高糖食品后 ， 体内新陈代谢就变得比较旺盛 ， 进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多 ， 从而堵塞毛孔 ， 使毒素不能及时的排出 ， 是脸上长起了痘痘 ， 像女生爱吃的巧克力、冰淇淋 ， 为了脸上没有痘痘 ， 最好是忍忍 ， 要知道 ， 不人则乱大谋 。
2、高脂类的食物:对于一些男生比较喜欢荤菜的 ， 此时的痘友就要注意 ， 高脂类食物 。比其他的食物产生的热能高处好几倍 ， 很容易造成体内油脂囤积的 ， 自然而然就引起了痘痘啦 。因此 ， 必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物 。
【有痘印不能吃什么？有痘印吃什么好？】
3、辛辣刺激之物:一般情况下 ， 吃辛辣食物后 。是很容易上火的 ， 主要是因为它们性热食品 ， 而有很多脸上长痘痘的朋友 。就是因为内热 ， 若是在使用辛辣的食物 ， 病情就会更严重 。
4、过敏的海产品:在我们身边有不少因吃了海产品,而过敏的现象 ， 若是痘友们,吃了能引起过敏的海产品后 ， 会扩大痘痘的范围 ， 并且此时的痘痘是很难治愈的 ， 因此 ， 一定不要吃那些 。引起皮肤过敏的海产品 。
2、有痘印吃什么好
其实每天八杯水是必不可少的美容秘诀 ， 只有大便通畅才能有效排出毒素 。所以大家应该多喝水 ， 适当吃些粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除 ， 粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢 ， 使多余的油脂尽早排出体外 。
维生素C有美白功效想必众所周知的了 ， 然而别看维生素C的主要作用是提高免疫力 ， 预防癌症、心脏病、中风 ， 保护牙齿和牙龈等 。其实它还有个功效 ， 就是可以淡化痘印 。可使皮肤黑色素沉着减少 ， 从而淡化痘印的色素 ， 使皮肤白皙 ， 让皮肤重新散发雪嫩光彩 ， 促进新陈代谢 ， 将氧化的黑色素还原 。
而维生素E一直以来也是大家用于去痘印不错的选择 。维生素E有利于延缓衰老 ， 能有效减少皱纹的产生 ， 保持青春的容貌 。而且维生素E还能保护皮肤免受紫外线和污染的伤害 ， 减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合 。
所以大家平时可食用一些含有维生素C或者维生素E的水果蔬菜 ， 比如：猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果 。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜 ， 能有效祛除痘印 。
3、淡化痘印的方法
1、美白产品一般都具有淡化痘印的作用 ， 可以长期使用系列美白产品 ， 要牢记在美白的同时要确保每天防晒 。
2、每周使用2~3次美白面膜 ， 也具有淡化痘印的效果 。
3、坚持定期去角质很重要 ， 不仅能改善暗色的痘印 ， 也能让皮肤吸收到更多的美白成分 。
4、每天口服维生素C ， 同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜 。
5、可以将美白精华素直接涂在痘印上 ， 轻轻按摩促使更多的美白成分吸收 。
4、痘印祛除方法
1、菊花鸡蛋美白去痘印
菊花有降火的作用 ， 而鸡蛋有美白的效果 ， 将两个合而为 ， 将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀 ， 将混合物敷在脸上 ， 待蛋清干后 ， 洁面 ， 涂上润肤产品 。坚持使用 ， 逐渐的可以让痘印慢慢消失 。
2、珍珠粉+鸡蛋清面膜珍珠粉
众所周知这是我们经常用来美白的使用的材料 ， 而去痘印的方法中 ， 珍珠粉也是一个去痘印很有效的方法 ， 与鸡蛋清混合一起 ， 珍珠粉的美白 ， 加上鸡蛋清的嫩滑肌肤效果 ， 达到一个去痘印又能美白的效果材料：1个鸡蛋的蛋清 ， 一小勺药用珍珠粉 ， 将二者搅匀涂在脸上 ， 15分钟后洗掉 ， 长期坚持可以淡化痘印 。效果：珍珠粉不但能美白 ， 加上鸡蛋清之后 ， 还能对痘印又消炎镇静美白肌肤的效果 ， 所以结合一起使用 ， 是一个非常去痘印的方法 。此面膜不太适合干性肌肤的mm使用 ， 因为珍珠粉和蛋清都不够滋润 ， 虽然能得到一定的去痘印效果 ， 但用后感觉脸部很干 。
3、芦荟+蜂蜜去痘印
其实除了上述之外 ， 芦荟也是一个去痘印很好的方法 。因为芦荟中有非常多的水分 ， 不管是在补水上有很好的效果 ， 对于去痘痘和去痘印都非常好 。加上红酒的搭配 ， 既能美白又能去痘印 。材料：一勺芦荟胶 ， 适量的蜂蜜 。方法：将芦荟胶与蜂蜜在一起进行搅拌 ， 搅拌均匀即可 ， 一定要充分搅拌均匀 ， 才能融合一起 。效果：蜂蜜不但有美白和减肥的效果 ， 而芦荟又有补水的效果 ， 对于祛痘和痘印都是非常好的帮助 ， 两者合二为一后 ， 美白和祛痘 ， 双重保护 ， 是祛痘和去痘印最好的帮助 。
4、珍珠粉和酸奶去痘印
用喝剩的酸奶几滴 ， 再混合少量的珍珠粉搅匀 ， 然后搽在有痘印的地方 ， 可以直接过夜 ， 第二天洗掉 。此方可以天天使用 。酸奶尽量选用低脂或脱脂的 ， 以免养分过多产生脂肪粒 。
5、土豆片去痘印
方便快捷 ， 物美价廉 。将土豆洗净 ， 切下薄薄的几片 ， 注意一定要切得很薄 ， 不然很难贴在脸上 ， 而且吸收效果也不好 。大约贴15分钟即可 ， 取下土豆片冲洗干净 。此方法只适合痘印的初发期 ， 或者痘印本身较小 。
6、苹果去痘印
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印 ， 那么这种处理方法再简单不过了 。一周使用两次就好 。先将沸水倒在一片苹果上 ， 等几分钟直至苹果变软 。再将苹果片从水中取出 ， 待其冷却至温热时敷于痘痘印上 ， 保持20分钟 。取下之后 ， 用清水洗净 。适用于痘印刚刚形成的时候 。
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