早孕恶心怎么办
【早孕恶心怎么办】怀孕对于女性来说是一件喜事 ， 但是伴随而来的孕吐让女性十分的痛苦 ， 吃饭就开始吐 ， 让孕妇十分的无奈 。孕妇的身体十分的特殊 ， 需要补充全面的营养 ， 孕吐使得孕妇的营养跟不上 ， 我们需要寻找其他的方式来缓解这种情况 。那么 ， 早孕恶心怎么办？
早孕恶心的情况是不同的 ， 孕妇身体体质的不同使得孕吐的时间和程度也是有区别的 ， 我们需要根据孕妇的具体情况 ， 制定针对性的应对策略 。
早孕恶心怎么办？充足饮水 ， 尤其是如果呕吐流失大量水分时 。如果您在恶心时 ， 感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽 ， 那就用稀汤类食物来补充营养 。尝试下列任何您能弄到的东西：水果或蔬菜汁、肉汤、牛肉汤 。如果您觉得稀汤类食物使您更恶心 ， 那就吃一些水分含量比较高的固体食物 ， 例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果 。服用孕期可以食用的维生素来弥补您无法得到的营养 。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用 。
避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物 。避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉 ， 有些食物对很多怀孕妇女都会有此作用 。不要自我牺牲为您的老公准备香肠和鸡蛋 ， 如果它们的气味会让您冲向洗手间的话 。如果隔壁公寓传出的味道让您受不了 ， 可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡;必要时窗户上的排气扇也会有帮助 。不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物 ， 或是糟到让您感觉恶心的食物 。相反 ， 您应该在凭借理智上对于营养需要的同时 ， 主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱 。
以上的内容就是对于早孕恶心怎么办的介绍 ， 希望能够给您带去一定的帮助 。很多的孕妇在孕吐的时候不喜欢吃吃饭 ， 总是等到饥饿的时候才进食 ， 这时候胃内没有胃酸 ， 很容易就出现恶心的情况 ， 我们需要在饥饿之前就进食 ， 更好的对自己负责 。
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