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身体敏感而致命的部位竟是它( 二 )


1.颈部出现硬块
如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医 。
2.老摔跤
放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题 。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常 。
3.手麻、晕眩和头痛
手麻、晕眩和头痛可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经 。
4.心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷
这些都可能是颈椎的问题 。一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见 。因此，保护脖子，不能等出了问题再说，而应该从最简单的姿势做起 。
保护脖子的几种简单方法
盐布袋子很管用
缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟 。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适 。
多放风筝多游泳
低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛 。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法 。
站立时抬头挺胸
有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力 。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担 。
久坐时戴好护颈枕
舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线 。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段 。
只有平躺，才能彻底休息
专家指出，脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样 。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10-15厘米为宜 。
为什么说脖子是人体第二个大脑
我们都知道脖子对于人体来说是很重要的，脖子不适时可能诱发多种疾病的，如颈椎病等，还有导致肩部和腰部不适，因而保健专家又称脖子为人体的第二个大脑，下面一起来看看介绍吧 。
中医认为，脖子对身体健康来说很重要，是一个不可或缺的部位之一 。人体的督脉、小肠经、膀胱经、胆经以及三焦经等，5条重要经络都从后颈及肩部通过 。可见，脖子的健康与否，影响着经络气血是否通畅 。经络不通畅，其掌管器官的功能会受到相应影响 。
脖子不适会致肩部、腰部不适
姿势不良、颈部外伤或者颈椎退化，会诱发肩膀、上臂与肩胛骨等区域酸痛 。同时斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时，能引起肩部不适 。
因为颈部向上承接头部，向下连接肩膀、上臂以及整个后背，一旦被拉扯，周边的肌肉都会受到影响 。有时，还可能会造成腰痛 。
颈部不适会引起头痛
颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响所致 。肩颈疼痛时，若伴随手臂以及面部五官疼痛症状，且吃了止痛药无效，就要怀疑是否为颈源性头痛，需要接受颈部X光检查 。
脖子好可改善平衡、防老人跌倒
中医专家指出，脖子也会影响到身体平衡感 。脖子内有许多神经元，是各种感觉输入脑部的重要通道 。因此放松脖子，可以改善患者平衡问题 。
可见，脖子被誉为“人体第二个大脑”，一点也不为过 。因此，人们日常生活要注意保护脖子，多活动脖子 。
脖子是人体保持健康的来源
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说 。颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线” 。
因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞 。本期，《生命时报》邀请专家，教你保护好这条“健康要道” 。
为脑供血，抵御病菌
脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等 。
对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩 。事实上，解放军总医院主任医师董纪元介绍说，脖子的“疆域”包括从后脑勺到肩膀上方的锁骨 。
首先，大脑供血离不开脖子 。它两侧分布着颈动脉，又与椎动脉一起负责大脑血供 。其中，颈动脉为大脑提供80%以上的供血，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动 。
其次，脖子上的淋巴是人体的免疫防线 。脖子里分布着密集的淋巴结与神经干 。病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是人体第一道防线 。
再次，脖子里的神经调节全身 。大脑发出的神经都要经过颈部下行，其包含的神经可以说是各司其职：8对脊神经支配人体的运动和感觉;4对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、让人出汗等;副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱 。

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