钙镁对人体有什么作用?钙镁同补,试试汤臣倍健钙镁片

钙镁是我们人体所需的常见营养 , 经常听说要补充足够的钙镁营养 , 才能更好的应对生活 。想要补充钙镁 , 首先要知道钙镁对人体有什么作用 。

钙镁对人体有什么作用?钙镁同补,试试汤臣倍健钙镁片

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我们人体99%的钙都分布在骨骼和牙齿中 , 在20岁前都是骨骼生长的阶段 。儿童期缺钙 , 会导致学步晚 , 长牙晚 。青少年缺钙 , 会导致骨骼发育不全 , 影响整体身高 。中年后 , 骨密度到达高峰值 , 更是需要补充钙去维护 。到了老年 , 缺钙会导致出现骨质疏松等现象 。由此可见 , 钙营养贯穿着我们每个年龄段 , 对我们来说是很重要的存在 。
镁是维持人体生命的必须元素 , 镁元素具有调节神经、肌肉活动 , 保护心脏、心血管健康的作用 。日常生活中 , 比较少人关注到镁的补充 , 所以当出现缺镁表现时 , 很多人都没有及时补充 , 引起更不良表现 。
以上是缺乏钙和缺乏镁会出现的情况 , 而同时缺钙镁 , 会导致降低神经的细胞兴奋性 , 还会出现神经性偏头痛、烦躁不安、失眠等情况 。日常生活中 , 不少人被这些问题所困扰 , 又不知道该怎么补充 。
当钙与镁在1:2的条件下 , 更有利于钙的吸收利用 。钙镁同时补充 , 有利于改善一些吸收障碍引起的关节问题和骨骼问题 。而想要同时补充钙镁 , 又有什么方便好吸收的方法呢?
日常生活中 , 补充各类营养 , 很多人都会选择一些补充剂去获取 。在众多的补充剂里 , 汤臣倍健钙镁片 , 同时含有钙镁营养 , 方便又能养护身体 。汤臣倍健钙镁片 , 配方参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准 , 美分含钙458.4mg , 镁190.4mg , 接近于2:1的比例 , 促进钙更好吸收的同时 , 又能补充镁营养 。
日常生活中 , 需要补充钙镁的成人都可以试试 , 只需每天2次 , 每次1片 , 就可以同时补充钙镁营养 。且汤臣倍健旗下的产品 , 都经过严格把关 , 努力提高产品质量 , 带给我们更好的体验 。
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【钙镁对人体有什么作用?钙镁同补,试试汤臣倍健钙镁片】钙镁对人体有作用大 , 日常应该细心观察是否出现钙镁缺失的现象 , 及时补充钙镁 , 守护身体健康在补充钙钙镁营养时 , 可以选择更多人信赖的汤臣倍健钙镁片 , 成人都可以食用 , 省去精心准备饮食的步骤 , 轻松补充所需营养 。

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