电饭煲减脂三蔬炒鸡腿的做法（电饭锅食谱）
本食谱来自【昵称有毛毛用】老师分享的电饭煲减脂三蔬炒鸡腿的做法，午餐、朋友聚餐；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；
做电饭煲减脂三蔬炒鸡腿所需食材：主料：鸡腿1个，青椒100g，洋葱100g，香菇100g，姜
辅料：盐适量，橄榄油2勺，胡椒粉适量，辣椒粉适量，孜然粉适量，料酒适量，生抽（或老抽）适量
电饭煲减脂三蔬炒鸡腿的做法步骤：1. 鸡腿去皮，加生粉、生抽、料酒、姜、孜然粉腌制十五分钟 。
2. 电饭煲内加入一勺橄榄油，放些姜丝翻炒几下放入腌好的鸡肉炒熟，盛起 。把香菇、青椒、洋葱切好 。
3. 再加一勺橄榄油，先将洋葱炒至七分熟，再加入青椒翻炒，翻炒过程中闷一小会 。
4. 最后加入香菇翻炒，再加入先前炒熟的鸡肉，加生抽、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、料酒，盖上电饭煲闷两分钟后，加盐，起锅前可以再加些料酒增加香味 。
【电饭煲减脂三蔬炒鸡腿的做法（电饭锅食谱）】5. 完成！低脂健康快手！
昵称有毛毛用老师在(微信公众号：meishi778)分享电饭煲减脂三蔬炒鸡腿的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了电饭煲减脂三蔬炒鸡腿的家常做法了吧 。
推荐阅读
- 高效减肥的方法有哪些？什么方法能迅速减脂？
- 电饭煲做蛋糕 电饭煲蛋糕
- 10种茶饮帮你快速减脂瘦身 快速减肥茶
- 电饭煲黑米粥的做法
- 哪些运动能够减脂肪？哪些食物可以减脂肪？
- 煮白开水的正确方法 喝白开水好处多减脂助排便
- 什么力量运动能达到最好的减脂效果？怎么锻炼减肥有效果？
- 空腹有氧对减脂的利弊与科学道理 空腹有氧的双面性
- 电饭煲做绿豆粥
- 电饭锅面包 怎么样用电饭煲做面包