番茄炒海鲜菇的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
番茄炒海鲜菇的简介：海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品 。
有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能 。
很喜欢吃海鲜菇，爽滑鲜美，凉拌和炒都是很美味的 。
番茄炒海鲜菇的食材：主料：海鲜菇300g辅料：番茄适量蒜苗适量葱适量姜适量植物油适量精盐适量十三香适量蚝油适量番茄炒海鲜菇的做法图解步骤：1.准备材料：海鲜菇、蒜苗、番茄、葱姜 。
2.海鲜菇洗净，番茄洗净切块儿 。
3.蒜苗切小段儿，葱姜切一下 。
4.起油锅，炒香葱姜 。
5.放入番茄翻炒一会儿 。
6.放入海鲜菇和蒜苗翻炒 。
7.放入适量盐 。
8.适量十三香 。
9.放入适量水，翻炒均匀，煮片刻 。
10.放入蚝油 。
11.翻匀后出锅 。
小贴士：【番茄炒海鲜菇的做法（防癌抗癌食谱）】海鲜菇很容易断，清洗和翻炒的时候要轻一些 。
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