凉拌枸杞头的做法（瘦身菜谱）
凉拌枸杞头做法简单是减肥食谱的做法大全的常见菜 ， 不一定要看凉拌枸杞头视频才能学会 ， 但怎么做凉拌枸杞头最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道凉拌枸杞头吧 。
凉拌枸杞头的介绍：节后减肥菜
凉拌枸杞头的食材和调料：枸杞头 胡萝卜 芝麻 生抽 芝麻油 糖 盐 醋
凉拌枸杞头的的家常做法 ， 凉拌枸杞头怎么做好吃一、枸杞头摘清洗净
二、胡萝卜切丝
【凉拌枸杞头的做法（瘦身菜谱）】三、锅内加入适量水 ， 调入适量盐和一点点油 ， 烧开后加入枸杞头汆烫至熟 ， 沥干水分备用
四、锅内热少许油 ， 加入胡萝卜煸炒至熟 ， 加入少许盐调味
五、枸杞头和胡萝卜晾凉后调入适量生抽、醋、糖、芝麻油拌匀
六、撒上适量白芝麻增香即可
家常美食小贴士：汆烫枸杞头时 ， 枸杞头开始变软就差不多了 ， 不要烫过头 ， 影响口感更影响营养 。胡萝卜用油煸炒能使营养更利于吸收 ， 当然汆水也可以 。凉拌菜不宜口味过重 ， 在调味的时候 ， 先尝尝味道再调入生抽 。
推荐阅读
- 两千元出头价位手机怎么选？
- 结婚后老公工资不上交 我在闺蜜面前抬不起头
- 官方报价 加满油多少钱
- 跑步头痛头麻是什么原因？为什么一跑步就想小便？
- 枸杞芽茶的副作用
- 枸杞子泡水前需要洗吗？枸杞子泡水要洗吗？
- 《谁是凶手》曝新预告 董子健镜头带感张力十足
- 立威廉爱女抢锋头 1岁半混血萌娃超Q
- 凉拌鸡丝的做法（小儿营养不良食谱）
- 凉拌苦瓜的做法（小儿营养不良食谱）