什么是吸脂瘦腿术？腿部吸脂的优势是什么？
对于减肥方法有所了解的伙伴都知道最健康的方式就是运动锻炼 ， 还有饮食、按摩之类 ， 而喝减肥茶、使用减肥药、瘦身霜以及手术等方面都存在一定的副作用 ， 不过手术方式倒是见效最快的方法 。那么什么是吸脂瘦腿术？腿部吸脂的优势是什么？
1、什么是吸脂瘦腿术
吸脂瘦腿术是将专业器械通过膝盖后侧或脚踝的小切口 ， 伸入皮下脂肪层将脂肪击碎 ， 再利用负压将脂肪碎块吸出 。吸脂瘦腿破坏的主要是腿部多余的脂肪 ， 并不会影响大腿的功能 。
大腿主要由腓肠肌与比目鱼肌所组成 ， 腓肠肌主要位于浅显的位置 ， 而比目鱼肌则位于较深的部位 ， 而我们手术主要去除的只是腓肠肌中的一小部分 ， 并不会对腿部肌肉有任何伤害 ， 所以手术十分安全 。
腿部吸脂的优势
通过手术 ， 医生可以从求美者小腿部吸出大量的多余脂肪 ， 并明显地改善患者小腿的线条 ， 效果是永久性的 。因为成年人体内的脂肪细胞数量恒定 ， 而仅仅会增大现有脂肪细胞的体积 。吸脂瘦腿手术没有创伤性切口、术中无痛苦 ， 术后不留疤痕 ， 副作用少 。而且去除脂肪的同时还保持了腿部肌肤的完好弹性 。
腿部吸脂术快速恢复的方法
1、伤口处理 。可用生理食盐水或冷开水清洗干净后 ， 擦上医院的药膏 ， 每天一次即可 ， 再贴上小纱布与防水透明敷料 ， 7天后就可以贴上美容胶布 。
2、美腿按摩 。求美者可在风市穴、伏兔穴、足三里穴处按摩 ， 可以消除大腿外侧脂肪堆积与肿胀 ， 对于下肢浮肿也有很好的效果 。
3、防晒 。术后前1个月属于伤口的恢复期 ， 应避免伤口处在阳光下暴晒 ， 以免生成黑色素影响美观 。一个月之后可适量涂抹美白保养品 ， 可以减少色素沉积 。
4、美腿运动 。吸脂瘦腿减肥术后 ， 最好坚持做一些美腿运动 ， 以加速术后复原和保养 。让身体尽量放松 ， 让小腿靠在墙上减少肌肉的紧张与收缩状态 。
5、塑身裤 。穿塑身裤可以充分压迫手术范围 ， 可达到帮助皮肤收紧和平整的效果 ， 建议使用塑身裤-3-6个月 。
2、怎么瘦身快
弯身仰举
如果你觉得做仰卧起坐有困难 ， 那就改做弯身运动吧 ， 这同样有效 ， 并且还更简单易做 。仰卧于地板上 ， 把双手放在身体两侧 。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面 ， 同时要把双臂和肩膀贴在地板上 。保持这样的姿势几秒钟 ， 然后轻轻把身体落回地面 。这样重复15-20分钟 。
用减肥球代替你的椅子
也许你觉得这样做有点傻 ， 竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;然而这非常有利于强健你的腹部 。
瑜伽
不止是麦当娜这样的名人可以做 ， 瑜伽是每种水平每个人都适合做的 。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意 ， 尤其是对腹部是多么有好处 ， 因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动 。何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助--拥有美好的体型当然同时就拥有一个平坦的瘦腹了 。
做仰卧起坐
是的 ， 你知道 ， 这是老掉牙的方法了 ， 但是躺下起来 ， 身体不断卷曲舒展 ， 确实对缓解身体松弛非常有用 。如果其它方法不能立竿见影 ， 那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐 。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上 ， 而不是在你的头后 ， 这样就不会拉伤您的脖子或者后背 。
保持身体姿势正确
想要保持腹部平坦 ， 同时你也要保持背部强壮 。因为你腰部周围的肌肉群同时也支撑你的的脊柱 ， 因此站直了 ， 就能保持你的背部和腹部肌肉紧凑 。肚子上的赘肉多数是因为平时我们久坐 ， 时间一长 ， 不运动 ， 摄入的热量就变成了赘肉堆积在肚子上 ， 所以想要歼灭肚子上的赘肉 ， 就需要你做一些具有针对性的瘦腰动作哦 。
把赘肉跳出去
所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法 。莎莎 ， 标准舞 ， 肚皮舞 ， 尤其有效 。
【什么是吸脂瘦腿术？腿部吸脂的优势是什么？】
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