黑枸杞泡柠檬的功效和作用
黑枸杞又称黑果枸杞，有着“软黄金”的称号，同时它也是世界上已知花青素含量最高的植物，有着很高的知名度 。黑枸杞是生长于西北地区的植物，营养价值高，含有十几种维生素和氨基酸，对人有很多的益处 。黑枸杞是不错的滋补佳品，所以人们经常会食用黑枸杞来滋补身体，提高身体免疫力和抵抗力 。
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黑枸杞泡柠檬的功效和作用：
黑枸杞食用方法多种，可直接嚼咽，可泡水泡酒，也可煲汤煲粥，黑枸杞泡水是最普遍和简单的食用方法 。但是为了增加口感，人们也会加入蜂蜜或柠檬使味道更可口，那么黑枸杞泡柠檬的功效和作用有哪些呢?黑枸杞能够滋补肝肾，美容养颜，养肝明目，而柠檬能够美白养颜，抗菌，两者结合有很多的功效 。
柠檬有丰富的维生素C，可以提高免疫力，帮助骨胶原蛋白生成，能够有效减少色素在皮肤表面沉积 。黑枸杞营养成分多种，含有维生素，氨基酸，蛋白质，矿物质，枸杞多糖和微量元素等多种营养物质，因而营养价值高 。黑枸杞泡柠檬有两者的功效，能够提高身体免疫力，美白美容，延缓衰老，增强视力，预防动脉硬化，养肝明目等等 。
黑枸杞泡柠檬的禁忌：
黑枸杞和柠檬不是相克的，所以能够搭配食用，但是不能喝黑枸杞或者柠檬的人就不要食用了 。除此之外，胃酸过多，感冒发烧，有炎症和胃溃疡的人也是不能食用黑枸杞泡柠檬的 。食用黑枸杞泡柠檬要根据自己的体质来选择用量，不能过量食用，不但不会达到养生的目标，还会危害身体，得不偿失 。
【黑枸杞泡柠檬的功效和作用】黑枸杞泡柠檬的方法：
黑枸杞泡柠檬的具体方法是将洗净切片的柠檬和黑枸杞放入水里，再加入些许冰糖，浸泡3-5分钟后便可食用 。黑枸杞泡柠檬最好不要使用开水，用温水或冷水合适，因为黑枸杞种某些成分易在高温里流失，如果用开水泡的话会降低黑枸杞的药效和作用 。黑枸杞一次不要放多，十五粒左右即可 。
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