家常鸡肉炒花菜的做法（孕妇菜谱）
怎么做家常鸡肉炒花菜好吃？需要哪些食材？提供家常鸡肉炒花菜的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的家常鸡肉炒花菜 。
分类：热菜，家常菜，快手菜，孕妇，老人，夏季食谱，午餐，晚餐，学生
使用的厨具：炒锅
口味：五香，工艺：炒，耗时：半小时，难度：普通
多吃花菜抗氧化的，鸡肉补充蛋白质，要营均衡(⊙o⊙)哦
做家常鸡肉炒花菜所需食材：主料：三黄鸡适量，花菜适量
辅料：盐少许，十三香少许，肉味王调料少许，鸡精少许，生抽少许，老抽少许，葱适量，姜适量，蒜适量
家常鸡肉炒花菜的家常做法，最正宗的家常鸡肉炒花菜怎么做好吃
一、鸡肉剁成小块备用
二、鸡肉放入锅内焯去血水，祛除腥味
三、鸡肉焯完水，用冷水洗一遍，然后加入盐，十三香，肉味王，生抽，老抽，鸡精腌制十五分钟，这样可以更入味(⊙o⊙)哦
四、花菜加入少许盐泡一会儿
五、葱姜蒜切碎备用
六、油温七成热加入葱姜蒜炒香
七、加入腌制好的几鸡块开始翻炒
八、鸡肉七成熟加入花菜继续翻炒，根据咸淡加入少许调料，加适量清水闷一会儿
九、最后加入少许鸡精即可
做家常鸡肉炒花菜的小窍门：红烧鸡块时都可以先把鸡块腌制一下，这样会更入味，也可以根据自己的口味自行加辣(⊙o⊙)哦【家常鸡肉炒花菜的做法（孕妇菜谱）】
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