怎样才能增强男性性功能呢
在如今的社会中 ， 由于男性的经常工作 ， 而且有加上家庭的负担 ， 很多男性会出现性功能障碍 。这会影响到夫妻之间的和谐 ， 对男性的自尊心也造成一定的伤害 。那么 ， 究竟怎样才能增强男性性功能呢？下面的文章内容将为我们详细的介绍几种方法 。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下 ， 双臂向前伸直 ， 头部轻微抬起 ， 双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展 ， 每次伸展动作维持10至15秒 ， 然后慢慢放松 。
猫姿伸展
【怎样才能增强男性性功能呢】顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先 ， 双臂向前伸展 ， 手掌触地 ， 然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□ ， 双脚作跪状 ， 双膝贴地 ， 臀部贴脚 ， 尽量舒展手臂、膊头和背部 ， 舒展动作维持10至15秒 ， 然后慢慢放松 ， 再重复整个动作 。
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压 ， 不同的是膝盖贴地 。双臂稍向膊头以外支撑地面 ， 然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作 。注意维持腰部成微弯 ， 每次动作维持10秒 ， 然后重头再做一次 ， 但切记要按自己能力而为 。
怎样才能增强男性性功能呢？读了以上的文章内容 ， 相信您已经有了一定的了解 。女人靠保养 ， 男人靠锻炼 。这句话一点要不假 ， 男性朋友们可以通过锻炼来帮助自己提高性功能 ， 男性朋友们平时一定要注意自己的情绪 ， 保持乐观的心态 ， 对身体也是非常有好处的 。
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