干煸香鱼的做法(青少年食谱)
【干煸香鱼的做法(青少年食谱)】干煸香鱼的做法简单是青少年食谱的常见菜,不一定要看干煸香鱼视频才能学会,但怎么做干煸香鱼最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道干煸香鱼吧 。
干煸香鱼材料:香鱼400克,花生米(炸好)、腰果(炸好)、松仁(炸好)各90克 。调料鸡蛋黄50克,面包糠80克,盐、绍酒各4克,干辣椒200克,香叶1克,花椒2克,香菜、葱段、姜、辣椒油各5克,色拉油500克 。
做法:1、将香鱼宰杀,去头去尾,从腹部剖开,去内脏,沿中骨用刀片下整片鱼肉 。
2、将片下的鱼肉去皮,改刀成长6厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的片,用盐、姜、绍酒腌渍10分钟,以去腥味 。
3、将腌好的香鱼冲洗干净,用毛巾吸干水分,放入鸡蛋黄中拖蛋液,粘上面包糠 。
4、另起锅放入色拉油烧八成热,下入拍好面包糠的香鱼小火浸炸3分钟至酥脆,取出控油 。
5、锅里留油15克,烧至七成热时放入干辣椒、香叶、葱段、花椒炒香,放入炸好的香鱼调味,再加入腰果、花生米、松子翻炒2分钟,淋辣椒油,放入香菜叶点缀即可 。
小诀窍:特点
辣味十足,香气四溢,回味悠久 。
香鱼
香鱼脊背上一条满是香脂的腔道,能散发出诱人的香味,故得名 。香鱼体长10-30厘米,重50-100 克,最大的可达500克左右,体侧扁,呈青黄色,鳞细小 。香鱼肉质细嫩,营养价值高,富含蛋白质、多种氨基酸及其他营养物质,并具备药用功能,是健身滋补佳品 。这种鱼多油脂,吃口肥腴,所以可整只不去鳞、内脏炸食,连骨刺均香酥可口;也可以整只酱烧、糖醋、清蒸、红烧,但这样烹调就要去内脏和鳞 。
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