蒜薹炒墨鱼花的做法（孕妇菜谱）
本食谱来自【雨润海棠】老师分享的蒜薹炒墨鱼花的家常做法 。
怎么做蒜薹炒墨鱼花好吃？学做蒜薹炒墨鱼花需要哪些食材？为您提供蒜薹炒墨鱼花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜薹炒墨鱼花 。
工艺：炒 ， 难度：初级入门 ， 人数：2人份 ， 口味：家常味 ， 准备时间：5分钟 ， 烹饪时间：<5分钟
“墨鱼在我们的日常生活里面是一种非常常见的水产品了 ， 墨鱼的营养价值十分的丰富 ， 经常食用对我们的身体健康有很大的好处 。”
主料墨鱼250克 ， 蒜薹100克
辅料【蒜薹炒墨鱼花的做法（孕妇菜谱）】胡萝卜30克 ， 花生油20毫升 ， 酱油10毫升 ， 盐少量
教您蒜薹炒墨鱼花的家常做法 ， 蒜薹炒墨鱼花怎么做好吃1.墨鱼洗净去皮 ， 45度角斜切 ， 不要切断
2.再直切 ， 不要切断
3.这是改刀后的样子
4.准备食材：将改刀后的墨鱼切成小块
5.热锅放油 ， 放入墨鱼花翻炒几下
6.放入蒜薹翻炒几下
7.放入胡萝卜翻炒几下
8.放入酱油
9.加入少许盐炒匀即可
10.味道鲜美极了
蒜薹炒墨鱼花烹饪技巧：大火快炒
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