麻酱木耳的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
麻酱木耳的简介：黑木耳 ， 最简单且又是最常吃还可以百搭的食材 ， 具有补气养血 ， 润肺止咳 ， 降压 ， 抗癌的功效 。被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’呐！我更喜欢凉拌 ， 每天吃一点 ， 或拌或蘸辣根或蘸麻酱或蘸辣椒酱都是极其的美味 ， 经常停留在电脑前的亲们一定要常食木耳 ， 有抗辐射作用哦！
麻酱木耳的食材：主料：黑木耳80g辅料：香油适量盐适量芝麻酱适量黄瓜半个胡萝卜半个麻酱木耳的做法图解步骤：1.备齐材料
2.木耳泡发后 ， 去缔 ， 过水焯一下
3.芝麻酱加入香油、盐调味
4.黄瓜、胡萝卜切片 ， 随自己喜好摆盘
5.将木耳放入盘中
6.可拌可蘸 。
小贴士：【麻酱木耳的做法（防癌抗癌食谱）】1.木耳过水焯一下 ， 口感更好 。
2.芝麻酱调味随自己喜好添加调味料 。
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