柠檬水能减肥吗
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适当喝柠檬水可以减肥 。柠檬水中含有一些特殊的成分 ， 这种成分可以抑制脂肪的堆积 ， 将脂肪转化成能量 ， 促进新陈代谢 。
【柠檬水能减肥吗】制作柠檬水需要挑选新鲜的柠檬 ， 新不新鲜主要看蒂那里是不是绿色的 ， 要是变成褐色就是不新鲜了 ， 这样的就不好了 。
吃柠檬之前 ， 需要用硬毛刷沾食盐刷洗表皮 ， 因为部分商家为了让柠檬看起来更光鲜亮丽 ， 会在表面上打一层蜡 ， 工业蜡对人体是有害的 ， 所以一定要把蜡洗掉 。
清洗好了以后 ， 可以将柠檬切成细细的片 ， 最好是带锯齿的小刀 ， 这样容易切成薄片 ， 让柠檬的汁液出现 。
冲泡柠檬水不建议选择热水 ， 可以选择温水 ， 热水温度太高 ， 这样很容易破坏柠檬的营养价值 ， 所以需要放入温水 。
日常生活中 ， 冲泡柠檬水可以根据橘子的品味放入白糖 ， 或者蜂蜜 ， 也有些人不加任何糖分 。
另外 ， 如果是夏季 ， 这个时候可以将柠檬水放入冰箱中 ， 这样口感更冰爽 。
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