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吃西瓜有什么禁忌？哪些情况下不能吃西瓜？

夏天吃西瓜可以解暑 ， 西瓜可以说是夏季水果的代表 ， 炎炎夏日 ， 吃块西瓜会感觉很舒适 ， 而且西瓜水分充足 ， 其中也含有很多的营养物质 ， 不过西瓜虽好 ， 吃起来也有一些禁忌 ， 那么吃西瓜有什么禁忌？哪些情况下不能吃西瓜？下面为大家介绍 。

1、吃西瓜的注意事项
一、西瓜不觉饱要不得
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行 ， 多吃西瓜就很少会觉得饱呢?难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗?
西瓜和苹果不同 ， 它的甜味主要来自于果糖 。温度越低 ， 果糖的甜度就越大 ， 这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因 。研究早就发现 ， 果糖虽然不会明显地升高血糖 ， 却也绕开了食欲控制的机制 。换句话说 ， 喝葡萄糖水和白糖水会让人饱 ， 喝含果糖的饮料就不觉得饱 。西瓜既然是含大量果糖 ， 它也有让人不觉得饱这种特性 。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量 ， 很容易吃多 ， 所以这种情况也是要不得的 。
二、西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分 ， 但是本身含糖量也是很高的 。
正常甜度西瓜含糖5% ， 所以西瓜的热量很高 ， 西瓜的卡路里是250千卡/千克 。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜 ， 大约有8到10斤 ， 就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量 ， 而普通的一碗米饭热量大约是200千卡 。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。所以吃西瓜当正餐是要不得的 。
三、西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分 ， 如果晚上睡前吃过多 ， 会使胰岛素上升 ， 促进脂肪合成 。
人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部 ， 再加上夜间运动量减少 ， 脂肪只储存不消耗 ， 时间长了 ， 小肚腩就长出来了 。
长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚 ， 不用多长时间你就会发胖的 。所以吃西瓜当宵夜是要不得的 。
2、西瓜不宜多吃的人群
1、糖尿病人不宜多吃
西瓜约含糖类5% ， 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖 ， 也就是说吃西瓜后会致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素 ， 可使血糖、尿糖维持在正常水平 。而糖尿病人则不同 ， 在短时间内吃太多西瓜 ， 不但血糖会升高 ， 病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 。
2、肾功能不全者不宜多吃
【吃西瓜有什么禁忌？哪些情况下不能吃西瓜？】 肾功能不全的患者 ， 排出体内水分的能力降低 ， 常会出现下肢或全身水肿 。这类病人若吃太多西瓜 ， 会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存 ， 血容量增多 ， 使水肿加重 ， 诱发急性心力衰竭 。
3、感冒初期不宜吃
中医认为 ， 不论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期均属于表证 ， 应采用让病邪从表而解的发散治疗方法 。并认为在表未解之前若攻之会加重病情 ， 而西瓜有清热的作用 ， 所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长 。
4、口腔溃疡病人不宜吃
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致 。而西瓜有利尿功能 ， 若口腔溃疡者多吃西瓜 ， 会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出 ， 从而加重阴虚和内热 ， 使得溃疡不易愈合 。
5、产妇不宜多吃
产妇体质比较虚弱 ， 中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃 。

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