?孕妇妊娠反应大怎么办
女性朋友在怀上了小孩后会给自己的身体产生严重的变化 ， 虽然怀孕是非常幸福的事情 ， 但是在怀孕期间也是需要忍受一些痛苦的 ， 例如妊娠反应 ， 很多孕妇会出现妊娠反应过大的情况 ， 所以妊娠反应大不会怎么伤害到胎儿 ， 但是妊娠反应大给孕妇带来了严重的不舒服 。
我们应该想办法来缓解这种妊娠反应大带来的不舒服才行 ， 那么有什么方法可以减轻妊娠反应大呢 ， 我们建议孕妇要合理安排饮食并且要注意作息时间 。
合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状 。孕妇应少食餐 ， 以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳 ， 避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物 ， 对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免 。
【?孕妇妊娠反应大怎么办】很多孕妇经常吃完饭就躺下休息 ， 其实这对避免孕吐是不利的 。吃完饭后应该先做20分钟的轻松运动再休息 ， 这样可以减轻孕吐反应 。
很多职场孕妇即使在怀孕期间也会熬夜、加班 ， 这样做不仅对身体有害 ， 而且会加重孕吐反应 ， 因此 ， 孕妇应该及时就寝 ， 保证睡眠 。
孕妇应该保持心情轻松 ， 避免过度紧张 。
孕妇的嗅觉比较敏感 ， 因此要维持室内的空气流通 ， 多到空气良好的户外散步 ， 新鲜的空气可以减轻恶心的感觉 。
如果孕吐反应太严重 ， 可服用维他命B6或者止吐药来
注意事项
提示：汤类等食物应在饭后一小时后喝 ， 这样比较不会有恶心感 。
提示：在厨房煮菜时要打开窗户 ， 或使用排油烟机、抽风机来将油烟排除 。
提示：避免服用铁剂 ， 因为铁剂容易导致恶心、呕吐及上腹痛等情形 。注意：服用止吐药必须根据医嘱 ， 切勿自行服用 ， 以免危害胎儿健康 。
您知道吗？大概有3/4的孕妇会在孕期的头3个月里感到恶心 ， 甚至经常呕吐 。恶心感通常从怀孕6周左右开始 ， 但也可能早在怀孕4周就已经开始了
在上面的文章里面我们介绍了妊娠反应是孕妇在孕期会出现的情况 ， 但是有一些孕妇的妊娠反应比较大 ， 所以我们要想办法来减轻妊娠反应过大的情况 ， 上文我们详细介绍了妊娠反应大应该如何减轻的方法 。
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