红枣当归粥的做法（补血食谱）
怎么做红枣当归粥好吃?学做红枣当归粥需要哪些食材?为您提供红枣当归粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣当归粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
红枣当归粥的简介：【红枣当归粥的做法（补血食谱）】当归补血活血，调经止痛，润肠通便 。红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病 。这是一款十分适合女性的粥，适用于补血调经，活血止痛，润肠通便；气血不足、月经不调、痛经，经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等 。
红枣当归粥的食材：主料：当归10g梗米50g红枣10颗辅料：冰糖适量红枣当归粥的做法图解步骤：
1.当归洗净，温水泡15分钟
2.倒入奶锅，加二碗水，煮沸，小火再煮15分钟
3.把药汁倒出待用
4.红枣洗净，略泡
5.梗米洗净
6.放入红枣
7.倒入当归的汤水
8.加适量的冰糖
9.大火煮开，小火慢炖30分钟
10.带有当归淡淡药香的粥出锅了
小贴士：煮粥的时候，隔一会要要搅拌几下，以防粘底 。
煮粥的米可以根据自己喜欢多加几种植或是豆子，更营养些 。
脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用 。
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