是谁毁了乳房健康？说不定是你的“嘴”
乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关 ， 当内分泌功能受到干扰 ， 乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现 ， 甚至于有导致癌症的可能 。丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的 ， 而现实中 ， 乳房疾病却成为女性健康的重要杀手 。
日常生活中哪些食物是乳房杀手？
1、高油高糖食物 。油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高 ， 会造成人体吸收热量过高 ， 从而摄入过高的胆固醇 。胆固醇会加速体内雌激素的生成 ， 干扰内分泌的稳定 。乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关 ， 当内分泌功能受到干扰 ， 乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现 ， 甚至于有导致癌症的可能 。
2、肉类 。肉类当然是生活中不可缺少的营养食品 ， 但是如果吃太多 ， 同样对乳房不利 。肉类食品吃太多 ， 不仅摄入热量过多 ， 同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙 ， 而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。
3、高盐食物 。盐和其他含钠元素量高的食物 ， 会让女性体内保持更多的体液 ， 易使乳房胀大 ， 增加乳房不适 。
【是谁毁了乳房健康？说不定是你的“嘴”】4、咖啡 。工作紧张、生活压力大 ， 不少女性爱喝咖啡来提神 。不过 ， 咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生 ， 而乳腺增生又与乳腺癌的发生有关 。其次 ， 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料 ， 容易增加乳房组织的体液 ， 加重乳房的肿胀感 ， 使乳房感到不舒适 。
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