藕盒烩白菜的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
藕盒烩白菜的简介：1、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
2、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。故中医称其：“主补中养神，益气力” 。
3、 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血 。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品 。
藕盒烩白菜--咸鲜、酸甜口味
藕盒烩白菜的食材：主料：西红柿100g白菜300g菠菜梗100g藕盒3个辅料：花生油25ml盐4g白糖适量葱适量姜适量蒜适量味精1g香油5ml藕盒烩白菜的做法图解步骤：1.锅里放油，葱、姜、蒜切碎放入锅中煸炒出香味 。
2.西红柿洗净，切成滚刀块放入锅中翻炒 。
3.白菜洗净，切开过热水焯一下放入锅中翻炒 。
4.放入白糖、盐翻炒 。
5.放入菠菜梗翻炒 。
6.每个藕盒从中间切开 。
7.放入锅中翻炒均匀 。
8.放入味精、香油调味即可 。
小贴士：【藕盒烩白菜的做法（防癌抗癌食谱）】出锅前放入味精、香油调味即可 。
推荐阅读
- 烩三丝海参三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 小白菜怎么做好吃？
- 白菜怎么吃才能更多的健康？（蔬菜食疗）
- 香菇小白菜饺子馅怎么做 五个步骤教你轻松做美食
- 鸡翅根烩杂素的做法 鸡翅根烩杂素怎么做
- 素烩三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 粉蒸白菜三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 红米杂烩粥三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 春节白菜施肥要点，提升白菜产量
- 白菜亩产产量高，施肥方法有哪些？