稀珍黑米粥做法

稀珍黑米粥是满汉全席108道菜的一道 , 具有很高的营养价值 。黑米对患有慢性疾病的患者恢复身体健康有一定的作用 。还可以促进儿童骨骼的发育 。是一种高营养的食物 。有抗癌的作用 。还可以治疗心血管儿疾病 。可以用做保健的食材 。还可以减少脂肪的产生 。下面我就教大家怎么制作稀珍黑米粥 。
因为黑米属于不太容易煮烂的米类 , 你一定要多洗几遍 , 然后泡个10分钟 , 在放在锅里煮 。(最好是专门煮粥的锅子)
黑米粥的做法
【稀珍黑米粥做法】包括放的薏米和大枣什么的 , 其实可以一起放在锅里煮 , 大概煮半小时吧 , 反正水开了你继续让他熬着就对了 。
黑米粥的做法
半小时后你可以放点冰糖(糖尿病患者千万不要放 , 还有就是建议大家都不要放)
黑米粥的做法
再过10分钟 , 用勺子捞出米 , 可以看看煮的状态 , 差不多就可以出锅喝粥了 。
这是一种制作方法简单的事物 , 而且容易消化吸收 , 适合消化系统有疾病的人群食用 。对于孕妇也是非常好的食物 。可以有助于孕妇和胎儿的身体健康 。还会对胎儿的生长发育有好的影响 。经常吃黑米可以预防各种疾病 。如果觉得只煮黑米很单调的话可以加一些红豆 。变得更加美味 。

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