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女性为什么会长斑？祛斑喝什么好？

很多女性都备受脸上长斑的困扰，而脸上长斑的原因是非常多的，并且祛斑的方法也有很多，所以很多女性都并不清楚自己长斑的原因以及怎么样祛斑才好 。那么女性为什么会长斑？女性祛斑喝什么饮品比较好？女性怎么样祛斑才最有效？

1、长斑的原因
1、遗传原因：常染色体遗传是雀斑主要成因 。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻 。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部） 。
2、紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在 。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害 。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理 。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深 。
3、内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生 。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成 。
4、生活习惯问题：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加 。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生 。
2、推荐饮品
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。西红柿是养颜佳品 。
2、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
3、黑木耳红枣水
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。
4、牛奶核桃饮
牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g 。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗 。可以补肾活血，使皮肤色斑减退 。
5、杂锦水果汁
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g 。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml，用开水兑 。有清热润肺，美白祛斑的作用 。
温馨提醒：长斑是女性皮肤较常出现的一种问题，长斑并不可怕，重要的是我们要懂的如何运用饮食来消除斑点，上面的饮品不妨试一试哦 。
3、祛斑其他方法
1、鸡蛋+醋祛斑法
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持 。
2、黄瓜和蜂蜜蛋清
贴黄瓜补水挺好的，很温和滋润，;蜂蜜蛋清美白效果不错 。可以将黄瓜切片后放入蜂蜜和鸡蛋清混合液中，吸收其中的精华，然后敷于面部，大约10-15分钟后取下，洗净即可 。
3、柠檬冰糖汁祛斑
去斑柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用 。
4、珍珠粉蜂蜜面膜
珍珠粉蜂蜜面膜，买来一大包号称纳米级的细目珍珠粉，混在蜂蜜里涂在脸上，黏黏的挺不舒服，还时不时流下来，害得我每次都要巴巴的躺着 。做了一个月，感觉脸是白了些，斑点也淡了许多 。
5、多补充维生素C
维c用来口服，维e我则是弄破之后涂在脸上有斑的地方，这些在一般的药店都可以买到的 。
6、中药调理可祛斑
斑点的出现多数与内分泌有关，而中医中药则是从内部入手，通过调理代谢功能，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，以达到阻止斑点生成的目的 。但是中药效果比较慢，需要坚持 。
【女性为什么会长斑？祛斑喝什么好？】

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