怎么样能去黑眼圈？黑眼圈食疗吃什么食物？
很多人都因为经常熬夜等原因而存在有黑眼圈的情况，而黑眼圈是非常影响人们的外在形象的，所以许多人就胡采取一些护肤的方法来将黑烟群给去掉，那么怎么样能去黑眼圈？黑眼圈食疗吃什么食物比较好？哪些护肤方法可以去掉黑眼圈？
1、外敷去黑眼圈
冰敷
用冰袋或是冰冻过的毛巾敷在眼睛上，眼睛周围的血管遇冷出现收缩，血液循环流畅，消除眼周浮肿的同时还能抑制充血，消除黑眼圈 。
热鸡蛋按摩
可以用鸡蛋煮熟之后去壳，用毛巾包裹住热鸡蛋，合上双眼后用热鸡蛋按摩眼部四周，可以加快血液循环，去除黑眼圈 。
茶包敷眼
可以将用过的茶包取出后直接敷在眼睛周围，过一会儿就能减轻黑眼圈 。
苹果片敷眼
准备两片含有较多汁的苹果片放在紧闭的眼睛上，躺下来后休息15分钟，可以多做几次，能够消除黑眼圈 。
2、食疗去黑眼圈
【怎么样能去黑眼圈？黑眼圈食疗吃什么食物？】
鸡蛋
鸡蛋中富含促进细胞再生的优质蛋白质，经常食用鸡蛋能够增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈有一定的功效 。
另外含有优质蛋白质的食物还有瘦肉、禽蛋、水产品等等 。
芝麻
芝麻中富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，所以还能减缓黑眼圈的形成 。
另外含有丰富维生素E的食物有花生、核桃、杏仁、葵花籽等等 。
胡萝卜
胡萝卜中除了含有维生素E之外，还含有维生素A，同样能够滋养眼球和眼肌 。维生素Ａ还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，促进视力等等 。
另外还含有丰富维生素Ａ的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、杏子等等 。
海带
海带中富含铁质，经常吃海带能够增加血红蛋白，增强其输送氧分和营养成分的能力，帮助解决黑眼圈的困扰 。
另外还含有丰富的铁质的食物有红枣、瘦肉、动物肝脏、菠菜等等 。
3、其他方法去黑眼圈
使用美白眼霜
眼霜中不少产品都具有很好的净白、滋润的效果，每天适宜美白滋润眼霜或者是做一个滋润型的眼膜，去黑眼圈的效果比较好 。
使用遮瑕产品
如果是没有时间去黑眼圈，可以利用遮瑕产品，在上粉底前，在黑眼圈地带均匀涂抹上遮瑕产品，然后再使用粉底等 。注意遮瑕膏等遮瑕产品的颜色要比粉底液颜色浅一度，协调肤色，遮掩黑眼圈的效果才好 。
眼周按摩
起床洗个脸，用双手给双眼做顺时针的按摩约５分钟，能够促进眼下血液循环，缓解黑眼圈 。
4、什么眼膜能去黑眼圈
眼膜能够帮助去除黑眼圈，下面就为大家稍微介绍3种自制去黑眼圈的眼膜 。
(1)绿茶柑橘眼膜
材料：甘菊花3朵，绿茶包1个，水适量 。
做法：将所有材料放进烧开的水杯中，冷却之后可以再冷藏半小时，然后将眼膜敷在眼周15分钟后再洗净 。
功效：绿茶中含有茶多酚能够促进血液循环，活血散瘀，搭配甘菊能够帮助消除眼袋、去除黑眼圈，消除眼周疲劳 。
(2)桑叶夏枯草眼膜
材料：夏枯草10克，桑叶30克，水适量 。
做法：将夏枯草、桑叶用水浸泡30分钟后煎取药液过滤后放入干净玻璃瓶中待冷却使用 。冷却后用眼膜纸蘸取汁液敷在眼周15分钟后洗净 。
功效：能帮助减少眼周皱纹，消除黑眼圈 。
(3)鸡蛋牛奶眼膜
材料：鸡蛋1个，牛奶10毫升 。
做法：将鸡蛋煮熟之后取蛋黄压碎，然后将牛奶加热调入蛋黄中成糊状 。然后趁热将眼膜敷在眼周15分钟后清水洗净 。
功效：牛奶有效防止皮肤干燥，修复眼周细纹，蛋黄能够紧实眼周肌肤，两者搭配能淡化黑眼圈，改善眼周肌肤暗沉 。
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