催奶汤的做法大全 让你的奶水吃不完
【催奶汤的做法大全 让你的奶水吃不完】
1、通草鲫鱼催乳汤 。原料：活鲫鱼1条、通草6克 。制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏 ， 然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤 ， 每天喝2次 ， 连喝3-5天 ， 汤宜淡一些 。功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效 ， 通草可通气下乳 ， 搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果 ， 还利于产妇身体复原
2、通草猪蹄催乳汤 。原料：新鲜猪蹄1只、通草3克 。制法：先把猪蹄洗净 ， 刮干净皮毛 ， 与通草一同放在沙锅里 ， 加1.5千克清水煮成汤.先用急火 ， 水开后改成慢火 ， 煮1-2个小时.每天喝2次 ， 连续喝3-5天. 。功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪 ， 具有较强的补血活血作用 ， 通草可以利水通乳汁 ， 搭配在一起食用不仅通乳效果好 ， 还可促进产妇尽快康复.
3、木瓜花生大枣汤 。用料：木瓜750克 ， 花生150克 ， 大枣5粒 ， 片糖3/2块 。作法①木瓜去皮、去核、切块 。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内 ， 放 入片糖 ， 待水滚后改用文火煲2小时即可饮用 。功效：部分妇女产后因乳汁不足 ， 在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题 。产妇要增加乳汁 ， 可煲木瓜花生大枣汤饮用 ， 这汤水对增加乳汁有显着效用 。
4、栗子冬菇焖鸽 。做法：鲜乳鸽1只 ， 栗子150克 ， 冬菇5～6只 ， 姜1片 ， 干葱1段 ， 磨豉酱1茶匙 ， 调料（ 姜汁、酒各1茶匙 ， 盐小半茶匙 ， 胡椒粉少许 ， 上汤或水1杯多些 ， 生抽大半汤匙 ， 糖半茶匙 ， 麻油、胡椒粉少许）适量 。主治：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用 ， 能促进乳汁通利 ， 防止乳腺炎的发生 。
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