秋季皮肤干燥起皮怎么办？秋季护肤需要注意什么？
秋风起，吹得脸上的皮肤变得很干燥，在秋季我们需要好好地给皮肤补水，这样才能避免让皮肤变得敏感 。秋季护肤有很多需要注意的地方，除了补水，还需要注意一些护肤的步骤和方法，那么，秋季皮肤干燥起皮怎么办？秋季护肤需要注意什么？
1、秋季护肤要注意什么
【秋季皮肤干燥起皮怎么办？秋季护肤需要注意什么？】
(1)注意洗脸次数
秋季由于空气比较干燥 。人体的水分也是大量的流失，因此 。我们在护肤时首先要注意的就是清洁这一步骤 。夏天进入秋天的时候，人的皮肤就会变的紧绷干燥，如果我们经常洗脸的话，就会对皮肤造成伤害 。容易让脸上的皮肤流失 。因此一天洗一次脸就好，早上起床用湿毛巾擦一下就可以了 。
(2)清洁注意水温
一到秋天，我们就会因为降低的气温而改用热水洗脸 。但是用热水洗脸或者洗澡的话，会是脸上的皮肤水分快速的蒸发 。所以不要用热水清洁，用温水就可以了 。
(3)皮肤注意补水
皮肤干燥最根本的解决办法，就是让我们的肌肤喝饱水 。日常护理步骤，润肤水、精华液、保湿乳等等都要使用 。另外保湿霜的秋冬保湿效果更好 。皮肤干燥的妹子可以尝试一下 。最好是每周一次可以去角质做面膜 。
(4)身上的保湿工作
我们会经常注意自己脸部肌肤的护理 。但是身体的皮肤护理也很重要，为了来年夏天可以大秀你的魅力 。秋冬就要下功夫了 。温水洗澡以后，要坚持在身上涂抹身体乳，这样可以减少死皮的产生 。
(5)饮方面要注意
在饮食方面 。我们要多喝水，一天八杯水是必须的 。每天新鲜的水果蔬菜就可以让我们皮肤水当当 。不要去吃一些干炸又辣的食物，不健康，还吸收身体水分 。
(6)皮肤保护工作要做好
虽说秋冬天没有什么太阳，但是你要知道紫外线无处不在 。所以出门最好是要涂抹防晒霜 。电脑工作者，要记得涂抹隔离霜，减少辐射伤害 。颈部皮肤可以考虑系丝巾 。
2、秋季护肤小窍门
1、温和清洁避免刺激皮肤
换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂 。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!
千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!
2、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜 。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害 。。
生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等 。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生 。但是在秋天，最好少吃或者别吃 。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失 。
3：及时补水，防止过度失水
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润 。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施 。
4：不要立即换护肤品
换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台 。其实，初秋别忙更换护肤品 。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化 。
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