易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

微醺、醉酒、酗酒的饮酒量分别是多少？

我们常常说适量喝酒 ， 不要经常喝到醉 ， 更不可酗酒 。那么 ， 喝多少是适量、微醺、醉酒、酗酒呢？
喝多少是适量?
葡萄酒也是一种低度酒 ， 酒精度一般在12°左右 ， 维生素含量很丰富 ， 并含有锰、锌、钼、硒等微量元素 。
正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10°—12° ， 饮用葡萄酒以200毫升为宜 ， 多不要超过300毫升 。
啤酒是一种酒精性饮料 ， 每升热量为400千卡 ， 其中一半来自酒精成分一半来自糖分 。
正确饮用量：啤酒度数一般在10°左右 ， 每天喝多不要超过两瓶(1250毫升) 。
白酒中的成分很复杂 ， 其主要成分为酒精和水 ， 一般来说 ， 乙醇含量越高 ， 酒度越烈 ， 对人体越不利 。饮适量的白酒 ， 可缓和忧虑和紧张心理;有症者睡前饮少量白酒 ， 有利于睡眠 ， 并能刺激胃液分泌与唾液分泌 ， 起到健胃作用 。
正确饮用量：普通人饮用白酒 ， 度数较高的白酒每日不要超过2两;度数较低的白酒每日不要超过3两 。
喝多少是微醺和醉酒呢？
这就要看人的酒量怎么样了 。由于人们个体差异很大 ， 酒量大小不一样 ， 所以这里要引入一个概念“血液酒精浓度” 。
血液酒精浓度（BAC, blood alcohol concentration）：单位体积血液中的酒精质量或体积的百分比 。例如 ， 美国的 BAC 0.10% 指的是血液中酒精含量为 0.1g/dl 。
我国查酒驾就是根据血液酒精浓度测量的 。司机驾车时 ， 如果血液酒精浓度<0.02g/dl ， 不构成饮酒驾车行为 ， 即不违法；血液酒精浓度≥0.02g/dl ， 属于酒后驾驶；血液酒精浓度≥0.08g/dl ， 属于醉酒驾驶 。
血液酒精浓度对人行为的影响如下：
酒精的效应
那么 ， 不同的血液酒精浓度对应多少酒呢？
人体喝下酒后 ， 主要由肝脏进行代谢 ， 代谢的速度取决于乙醛脱氢酶的活性 ， 而这就要靠遗传来决定了 。血液酒精浓度除了由饮酒量决定外 ， 还和性别、体重、喝酒速度、是否空腹等多种因素有关 ， 可以说是因人而异 。
也就是说 ， 喝多少能达到什么样的血液酒精浓度是无法一概而论 ， 给出地答案的 ， 而普通人一般也不会买一台专门测量的仪器 。所以 ， 我们在这里给出一个大概的测量方法 ， 供大家参考 。
韦德马克公式（Widmark formula）是一个相对来说 ， 比较准确的估算血液酒精浓度的公式 。
饮酒量与血液酒精浓度的关系
0.806：血液中水分含量 80.6%；
SD：以 10 克酒精为一个标准杯计算 ， 标准杯数量；1.2：瑞典国家公共卫生局为转成瑞典标准 ， 使用的一个因数；BW：人体水分含量 ， 男士为 0.58 ， 女士为 0.49；Wt：体重 ， 单位公斤；
MR：新陈代谢常数 0.017；
DP：酒后时间 ， 单位小时；
10：百分率转千分率 。
此公式非常复杂 ， 饮酒量与血液酒精浓度的关系 ， 还可参考下面这个直观的表格：
饮酒量与血液酒精浓度的关系
经常喝酒的人可以凭经验判断自己的酒量 ， 能做到见好就收 。我们还可以根据不同的酒来大概推算下血液酒精浓度 。
一个体重 60kg 的人 ， 他身体的血液有 3,600-4,800g 。这里我们假设一个人体重 65kg ， 血液占体重的 7% ， 血液总量约为 4,550ml 。
血液中酒精含量（mg/dl）≈ 酒精含量（mg）/ 血液量（dl）可以推算出 ?
饮酒量推算表
微醺是指稍微有点醉的感觉 ， 将醉未醉 ， 以 BAC＜0.08g/dl 计 ， 相当于啤酒 1-2 瓶 ， 白酒 2 两 ， 葡萄酒半瓶 ， 而再继续喝 ， 人就开始呈现醉酒状态了 。在这些酒中 ， 白酒容易喝醉 ， 啤酒酒精度低 ， 要喝很多才会喝醉 ， 而葡萄酒酒精度适中 ， 一次喝三两杯刚刚好 ， 所以才被成为“微醺之美” 。
豪饮（Binge drinking）是指在短时间内喝下大量的酒精饮料 ， 在 2 小时之内 ， 血液酒精浓度达到 0.08g/dL 。对男人来说 ， 豪饮是指喝 5 标准杯以上；对女人而言 ， 豪饮是指喝4标准杯以上 。豪饮通俗点说 ， 就是用很短的时间把自己灌醉 。
喝多少会达到微醺、醉酒与人的体重、酒精度高低、喝酒时间长短等多种因素有关 。所以除了参考前面的算法外 ， 还要在平时喝酒时留意下自己的酒量 。我们喝酒是为了愉悦身心 ， 凡事适可即止 ， 千万不要贪杯 ， 更不要酗酒 。
【微醺、醉酒、酗酒的饮酒量分别是多少？】

    推荐阅读


    上一篇：1匹空调的耗电量是多少

    下一篇：这样的开场白，99%的女生无法拒绝