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宝宝辅食大合集

一、番茄米汤
妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤 ， 再把一小块西红柿去皮 ， 搅打成细细的西红柿泥 ， 把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了 。
二、烂米粥
原料：
大米、南瓜、胡萝卜、红薯 。
做法：
大米淘洗干净 ， 提前浸泡30分钟 ， 用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状 ， 可以加不同种类的蔬菜泥 ， 南瓜、胡萝卜、红薯 ， 蒸好后研磨成泥加到粥里；青菜切碎 ， 搅拌机打碎后加到粥里 ， 宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~
三、蛋黄南瓜小米粥
原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥 。
做法：
1、小奶锅煮上小米粥；
2、再煮熟一个鸡蛋；
3、粥快煮好时 ， 将南瓜洗净 ， 去皮切小块 ， 隔水蒸熟后压成泥 ， 再取一颗蛋黄碾碎；
4、将蛋黄碎 ， 南瓜泥 ， 倒入小米粥中拌匀即可 。
四、鸡茸玉米南瓜糊
原料：鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥 。
做法：
用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的 ， 把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面里吃 ， 宝宝更喜欢 。
五、蛋黄蔬菜面
原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条 。
做法：
面条掰碎放小锅里煮 ， 选一种青菜 ， 比如小白菜 ， 油菜...洗净烫熟后处理成菜泥 ， 面快煮好时 ， 混合进去菜泥和蛋黄泥就行了 。
六、番茄鳕鱼面
原料：西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条 。
做法：
1、先蒸上鳕鱼 ， 然后用小勺压碎；
2、再把面条掰碎煮上 ， 接着打一份番茄糊；
3、面条煮开后转小火时 ， 放入番茄糊一起煮 ， 到面条软烂就行了 ， 再混合鳕鱼碎就可以吃了 。
七、鸡茸豆腐胡萝卜粥
原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥 。
做法：
1、鸡胸肉切碎 ， 和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥；
2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥 ， 放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子 ， 也可以做的大一点 ， 然后再切碎；
3、胡萝卜切成薄片蒸熟 ， 再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙 ， 之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了；
4、把胡萝卜泥混合到粥中 ， 再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了 。
八、蔬果羹
原料：
苹果、红薯 。
做法：
1、苹果 ， 红薯切小块 ， 小奶锅里倒入适量清水 ， 再放入苹果和红薯进去煮；
2、煮软后 ， 连同汤汁一起倒入搅拌机 ， 打成糊糊 ， 味道很好 ， 宝宝很喜欢 。稀稠适度最好吃 。
九、蛋花豆腐羹
原料：蛋、嫩豆腐 。
做法：
1、蛋黄打散 ， 豆腐捣碎；
2、小奶锅里加一点水煮开 ， 放入捣碎的豆腐煮熟 ， 再倒入蛋黄液 ， 边倒边搅拌 ， 将蛋花煮熟就可以了 。
可以搭配到粥或面里一起吃 。
十、胡萝卜豆腐蛋黄面
原料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥 。
做法：
在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥 ， 最后撒上碾碎的蛋黄 ， 也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟 。
十一、蔬香鳕鱼鸡蛋糕
原料：鳕鱼一块、鸡蛋3个、胡萝卜1小块、洋葱1小块、菠菜适量 。
调味料：
盐、白胡椒粉、料酒各少许(做给宝宝的那份就不调味了 ， 爸爸妈妈可以根据自己的喜欢加入其他调料) 。
鸡蛋里还可以加入土豆泥 ， 豆腐泥 ， 用牛奶取代清水 ， 可以组合出不同口味 ， 适合不同的家庭成员~
十二、花生粥
原料：花生泥、大米粥（或小米粥） 。
做法：
花生提前泡水 ， 再煮软 ， 加水打成细细的泥状 ， 如果搅拌机打得不细 ， 就再过滤一下 ， 过滤去细小的颗粒 ， 最后混合到粥里就可以了~
十三、冬瓜蛋花汤
原料：冬瓜碎、鸡蛋（或蛋黄）、清水（或鸡汤） 。
做法：
冬瓜去皮洗净切薄片 ， 鸡蛋或蛋黄打散 ， 冬瓜加适量清水或鸡汤煮软 ， 然后用勺子捣碎 ， 再淋入蛋液 ， 煮熟即可 。
十四、小米蛋奶粥
原料：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶 。
做法：
小米粥煮好后淋入蛋液 ， 煮熟成小米蛋花粥 ， 再加入适量配方奶就可以了~
十五、鱼泥豆腐青菜粥
原料：鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥 。
做法：
1、煮一小份米粥；
2、鱼肉蒸熟 ， 去刺 ， 捣碎；
3、青菜洗净 ， 开水烫后切碎；
4、豆腐切小丁；
5、把鱼泥 ， 豆腐丁 ， 青菜碎加入粥中 ， 再略煮就好 。
十六、青菜蘑菇肉松
原料：青菜碎、蘑菇、宝宝肉松 。
做法：
1、青菜洗净 ， 放入热水中烫一下 ， 捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）；
2、蘑菇洗净切碎；
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟 ， 最后加入青菜碎 ， 吃时撒上肉松 。
十七、香菇肉蔬糊
原料：香菇碎、肉末、西兰花碎 。
做法：
1、香菇洗净切碎；
2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片 ， 下入沸水焯熟后切末；
3、西兰花焯水后切碎；
4、把香菇末 ， 肉末 ， 西兰花碎一起倒入小奶锅 ， 加少许高汤或清水煮一下就行了；
5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃 。
十八、番茄鱼肉羹
原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤 。
做法：
1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮 ， 煮软后把胡萝卜片捏碎 ， 煮胡萝卜的原汤保留；
2、西红柿去皮切碎 ， 香菇切碎；
3、鱼肉蒸熟；
4、把胡萝卜碎 ， 番茄碎 ， 香菇碎 ， 鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可 。
十九、莲藕玉米肉末粥
原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥 。
做法：
1、莲藕 ， 玉米 ， 胡萝卜 ， 都洗净切碎 ， 不放心的食物可以打成泥状；
2、瘦猪肉切薄片 ， 煮熟后切成末；
3、米粥里放入莲藕 ， 玉米 ， 胡萝卜碎 ， 肉末 ， 再一起煮上一会就可以了 。
二十、三色肝末
原料：菠菜碎、番茄碎、胡萝卜碎、洋葱碎、肝末、高汤或清水 。
做法：
1、猪肝洗净 ， 切片后煮熟 ， 然后切碎；
2、菠菜过一下水再切碎；
3、胡萝卜 ， 番茄切碎；
4、小奶锅里加一点高汤或清水 ， 再加番茄碎 ， 胡萝卜碎 ， 洋葱碎 ， 肝末一起煮 ， 快煮好的时候放入青菜碎即可 。
二十一、肉末豆腐羹
原料：肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥 。
做法：
1、土豆切薄片蒸熟压泥；
2、香菇 ， 胡萝卜 ， 熟的瘦肉 ， 都切成末；豆腐切碎；
3、小奶锅里加入少量清水 ， 先倒入土豆泥搅匀 ， 再放入胡萝卜末 ， 香菇末 ， 肉末 ， 豆腐碎 ， 一起煮熟就行了 。
二十二、宝宝的小馄饨
原料：
面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮（比例是菜多肉少） 。
做法：
1、把肉放入搅拌机 ， 再打个鸡蛋进去 ， 搅打成肉糊 ， 可以再加点水搅打肉馅 ， 让肉馅软滑一些 。
2、胡萝卜 ， 香菇 ， 木耳 ， 把他们切碎 ， 胡萝卜切前可以先煮一下 。
3、把肉馅 ， 胡萝卜末 ， 香菇末 ， 木耳末 ， 虾皮碎 ， 混合在一起搅匀做成馄饨馅 。
4、和一小份面团 ， 揉匀 ， 做成小剂子 ， 再擀成馄饨皮 ， 包入馅料 ， 做成小馄饨 ， 妈妈也可以包成小饺子 。
【宝宝辅食大合集】5、煮熟就可以吃了 。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁 。

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