甜面酱拌豆腐孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值
甜面酱拌豆腐
作用与功效:高脂血症调理动脉硬化调理减肥瘦身调理工艺:炝口味:清香味
主料:豆腐(600克)调料:甜面酱(50克)香油(50克)香菜(10克)盐(5克)味精(2克)大葱(5克)姜(5克)大蒜(5克)
制作工艺:1.豆腐切成1厘米的方丁,用开水烫透,捞出放在冷开水中,待凉后捞出,沥干水分装盘;将香菜择洗干净,切成末;大葱去根洗净切成花;大蒜剥去外皮剁成末 。2.香油烧热,放葱姜蒜末炝锅,速倒甜面酱炒熟出锅,晾凉;将炒好的面酱倒在豆腐上,再加盐味精、香菜末,拌匀即成 。
【甜面酱拌豆腐孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值】营养分析:豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用 。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处 。
推荐阅读
- 做凉拌菜用普通酱油易感染嗜盐菌（调味品）
- 糖醋凉拌萝卜方法 凉拌糖醋萝卜的方法
- 玉米配豆腐 营养吸收翻一翻（五谷食疗）
- 沙县小吃拌面的做法 沙县小吃拌面的做法很简单
- 鸡丝拌海蜇三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 莲藕拌双耳怎幺做？
- 凉拌海蜇有寄生虫吗
- 豆腐放臭了可以当臭豆腐吃吗？臭豆腐的热量高不高？
- 辣凉拌捲心菜沙律怎幺做？
- 花生酱怎么调稀拌面 简单方法教你轻松制作美味